給力心理
女,21歲,分離焦慮，忍受不了開學出國分離帶來的悲傷情緒，有沒有緩解的辦法
14個擁抱
13條評論
160次閱讀
網友
蘇州市心理咨詢師三級
2025-03-25 20:04:30
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-09-03 11:48:13
網友
送了一個擁抱
2023-09-03 11:48:40
咨詢師陳勁松
你好
2023-09-03 11:50:22
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-09-03 11:52:28
傾聽者黃老師
1
身處異國他鄉，一切都要靠自己去面對確實不容。有時間多和父母家人聯系，讓自己內在有支持感。遇到什么困難及時求助。平時可以通過運動，聽聽音樂，出去走一走，感受一下新環境的美好，讓自己能夠放松下來，盡快的適應環境。
2023-09-03 11:56:00
傾聽者
1
嗯，獨自一人面對異國他鄉的生活，有分離焦慮是正常的，…趁有時間多和家人相處，視頻聊天也很方便，多和親人打電話，告訴自己，家人是愛自己的，這只是為了更好的未來短暫的分離，時刻記著出國的目的，多想想學業完成后的未來生活。未來足夠甜，我們就會有動力面對現在的失落
2023-09-03 12:13:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-09-03 12:15:54
傾聽者novus
盡量把注意力放在自我關懷上
2023-09-03 12:26:14
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-09-03 12:32:19
傾聽者茉莉Jojo
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]相信你可以的
2023-09-03 12:32:44
網友譜離
你竟然還能出國留學[流淚][流淚]
2023-09-03 12:41:27
咨詢師王宇
你好
2023-09-03 13:24:05
傾聽者云水禪心（傾聽師）
暫時的分離是為了更美好的相聚
2023-09-03 13:27:21
咨詢師李會強
李會強送了一個擁抱
2023-09-03 14:08:01
咨詢師李會強
你好
2023-09-03 14:08:11
咨詢師李會強
這可能與你特別早年的經歷有關。
2023-09-03 14:09:46
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-09-03 15:20:12
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-09-03 15:47:48
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
2023-09-03 16:59:10
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-09-03 21:41:50
傾聽者高興
你好！可以連麥來和我聊聊吧
2023-09-04 05:08:05
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-09-04 05:08:10
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-09-04 08:47:02
傾聽者王老師
0
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-09-04 08:47:08
傾聽者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
2023-09-04 08:56:50
傾聽者金宇【自由心咨】
0
碰到這樣的情況，讓你很煩惱吧？您好，我是金宇博士，國家二級心理咨詢師，個案豐富，為你提供安全私密的咨詢環境，給你找到問題的解決方案，緩解你的焦慮！
2023-09-04 08:56:53
咨詢師張莉華
張莉華送了一個擁抱
2023-09-06 15:09:06
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