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大一可以考心理咨詢證
2025-03-27 00:43:04

傾聽(tīng)者鯤鵬博仁心理咨詢
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急性發(fā)作期還是應(yīng)該尋求精神科醫(yī)生的藥物治療。在急性發(fā)作期過(guò)后,可以用正念或者是認(rèn)知行為療法進(jìn)行治療和糾正。
2023-08-22 20:20:02

咨詢師馬靜
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驚恐癥發(fā)作的心理治療方法有認(rèn)知行為治療、放松治療、催眠治療等心理治療。應(yīng)用認(rèn)知治療改變患者不合理和歪曲的認(rèn)知,同時(shí)運(yùn)用行為治療如放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏、催眠治療等處理驚恐發(fā)作引起的軀體癥狀。在心理醫(yī)師的指導(dǎo)下,充分認(rèn)識(shí)到驚恐產(chǎn)生的原因和背景,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移或化解精神壓力。平時(shí)可以多通過(guò)與親人和朋友的思想交流或調(diào)節(jié),也能在很大程度上緩解精神負(fù)擔(dān)和焦慮。如果嚴(yán)重還要配合藥物治療。如果需要心理咨詢,我愿陪你走過(guò)這艱難的一段路。[抱抱][抱抱]
2023-08-22 20:22:56