女 我很害怕，我總感覺別人要害我，他們?cè)诔靶ξ遥h論我。我很不安，如果有很多人在場(chǎng)，就很不自在。而且很敏感，遇到事情就容易情緒激動(dòng)，之后又開始自責(zé)自己不應(yīng)該那樣做。自我懷疑，自我厭棄，又在治愈性調(diào)節(jié)。沒有用，我總在害怕。我想死，經(jīng)常想，又覺得自己不應(yīng)該死，會(huì)給別人帶來(lái)麻煩，又覺得他們很惡心。我食不下咽，最近在暴瘦，經(jīng)常頭暈，想吐。我才十七歲，我已經(jīng)活不下去了。是不是我太敏感了，對(duì)不起，給你們添麻煩了，對(duì)不起。

女,15歲,小時(shí)候因?yàn)榧彝ズ蛯W(xué)校的原因而導(dǎo)致自卑，家人的一句話讓我除了體育課跑步以外就沒在跑過步，蛙跳就算是體育課我也沒跳過，有一次初中開學(xué)第一節(jié)體育課，蛙跳，我跳了過去，但我轉(zhuǎn)回頭，看向他人，我就跳不動(dòng)了，最嚴(yán)重的一次是老師比賽蛙跳，到我的時(shí)候，我覺得腦子全是嗡嗡聲，眼前全是黑的，腿像是被定住一樣，然后老師叫我下去時(shí)，我看到了我朋友，我一瞬間腿就軟了，然后她們扶住了我，問我怎么了，我就哭了一直在重復(fù)我害怕，我好害怕，以前只是自卑，但我越長(zhǎng)大思想就越危險(xiǎn)，最低谷時(shí)情況就是，每天做殺我爸的夢(mèng)，一想到那個(gè)畫面就興奮，有一次我爺爺奶奶吵架，誰(shuí)都不聽我講話，我真的好煩，我崩潰了，把他們推了出去，讓他們走讓他們滾，然后把門鎖了起來(lái)，自己蹲角落大叫大哭，然后突然安靜尋找刀片，劃了自己，然后叫朋友出來(lái)陪我，我就不顧他們挽留出去了，還有就是，我以前有段時(shí)間，一到晚上就神經(jīng)緊繃，一點(diǎn)聲音我都能盯著那個(gè)地方盯半天，一關(guān)燈我就會(huì)害怕，會(huì)哭然后扯頭發(fā)，然后手機(jī)聲音也不能太大不然也會(huì)害怕，我現(xiàn)在有點(diǎn)過度保護(hù)，我每天都想殺我爸，然后自殺，留下我弟照顧我媽，但我弟最近很不聽話，我擔(dān)心我媽，所以說(shuō)我居然有想過殺我媽的想法，但也都是想法而已，我有個(gè)很好的朋友，她簡(jiǎn)直就是我人生的一道光，她太好了，好到讓我生出喜歡她的錯(cuò)覺，但我知道我不喜歡她，我害怕我不能保護(hù)她，現(xiàn)在沒有想殺她的想法，但我不知道長(zhǎng)大會(huì)不會(huì)有，但我很理智，知道什么是對(duì)什么是錯(cuò)，我也會(huì)站對(duì)方角度思考問題，也是個(gè)圣母婊，但自身很矛盾，就比如刷到個(gè)幫助別人的視頻，我就會(huì)忍不住想，無(wú)語(yǔ)，幫助就幫助了唄，還非要發(fā)出來(lái)，但我又有道聲音會(huì)說(shuō)，發(fā)出來(lái)怎么了，人家想把正能量傳遞不行嗎?我最近暴飲暴食，頭還疼的頻繁，有時(shí)候還想吐，我還會(huì)自言自語(yǔ)，就是在心里跟自己心里的聲音對(duì)方，把聲音想成另一個(gè)人，然后和我嬉鬧，或者是討論小說(shuō)，有過幻聽，有一次我打開吹風(fēng)機(jī)，就聽到了門外有打麻將的聲音，然后腦海里還會(huì)有畫面，就是一群男人打麻將，然后一個(gè)小孩去搗亂，被媽媽拿衣架打哭了，我還有一種情況，有時(shí)候會(huì)莫名其妙，腦子里就有畫面，就比如現(xiàn)在，我在打字，我腦海里的畫面就是我的腦后，有個(gè)鬼，看著我的屏幕，我明明看不到自己腦后，但就是有這個(gè)畫面，比如還有，有時(shí)候我覺得有鬼在門口扒著門把手，我的腦海里就會(huì)有這個(gè)畫面，即使我沒看門，然后看去的時(shí)候空無(wú)一物，一轉(zhuǎn)頭，腦海里又是這個(gè)畫面 (匿名)

女,16歲,是我太敏感了嗎，一個(gè)人的時(shí)候老感覺有什么東西在我旁邊，不敢盯著同一個(gè)地方看，害怕角落里面有一個(gè)人頭，在黑暗里面也不敢睜眼，怕自己看到什么恐怖的東西，一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜都能讓我高度緊張，洗澡的時(shí)候感覺家里會(huì)闖進(jìn)來(lái)壞人，或者開門發(fā)現(xiàn)有一個(gè)鬼，我快要被自己嚇?biāo)懒恕！?(匿名)

女 就在那個(gè)幾天前，我晚上就是我晚上會(huì)在我們班群里就比較活躍。有次我在群里找了幾張就是比較恐怖的照片。然后就很好奇的問我班的同學(xué)，問他們恐怖恐怖嘛，他們一個(gè)個(gè)都說(shuō)不恐怖，讓我再去找過其它的，當(dāng)時(shí)其實(shí)我是很害怕的，我就和他們說(shuō)我說(shuō)不行啊，我也怕呀什么什么都那么大。然后他們一個(gè)個(gè)都說(shuō)有什么好怕的，然后還有一名女同學(xué)，她好像說(shuō)了一句我后面有鬼。然后我就是反常的轉(zhuǎn)過頭去看了一下，然后我就被嚇到了。其實(shí)我之前也是根本就不會(huì)信她說(shuō)的，但是那天晚上不知道為什么我就突然反過去看。然后我顫抖了一下，后來(lái)我就不敢再動(dòng)了，慢慢的就是我就是開始變得急躁。然后我就很死命的在那哭，哭到我呼吸不上來(lái)。一直停不了，我一直在想說(shuō)為什么這樣，明明我心里是一點(diǎn)那種難過的情緒都沒有的。但我就是特別想哭。眼淚是那種停都停不下來(lái)。哭到最后我差點(diǎn)去吐，但最后我忍住了。我真的不知道該怎么辦，然后我就去打電話給之前嚇我的那個(gè)女同學(xué)嘛，因?yàn)樗怯心莻€(gè)焦慮癥的，她就說(shuō)我這個(gè)現(xiàn)象和她發(fā)病的時(shí)候很像。她問我說(shuō)我最近有沒有遇到什么比較難過的事情啊？還是說(shuō)有什么刺激到了我？我就是想了想，我想了很久我也沒有想出來(lái)，我只是不停地哭，我就很難受。到后面就是她和我講她之前的那些事情，我也會(huì)和她講我的一些事，慢慢的我就不哭了，但在那之后我就再也沒有睡過去了。那天晚上我在床上翻來(lái)覆去的一整晚都沒有睡著。等到快6:00的時(shí)候我就起床。然后我就覺得頭特別的暈。之前也會(huì)有那種頭特別特別暈的現(xiàn)象，我起來(lái)的時(shí)候，就感覺喉嚨里面好像有什么東東卡住了一樣。特別難受，咽都咽不下去。我就是不知道為什么，然后再過了幾天之后，我又感覺我那種情緒又來(lái)了，一天晚上我刷抖音的時(shí)候，突然就哭了，就特別特別難受，我都不知道為什么。我一直是個(gè)比較敏感的人，但在那天過后我好像變得更敏感了。就是別人無(wú)意間說(shuō)的一句話，我可能就會(huì)因?yàn)樗哪蔷湓捒赡芫蛡Φ搅宋遥揖蜁?huì)特別的傷心，特別的難過。我也會(huì)想說(shuō)是不是我哪里做的不夠好啊？我到底怎么了？就是特別特別的敏感，我就總覺得他們?cè)谙訔壩遥麄儾幌矚g我。胸口總是悶悶的，總感覺空落落的。最近我做夢(mèng)也是經(jīng)常夢(mèng)到我是那種各種各樣的死法，其實(shí)之前也有夢(mèng)到，但是和最近的夢(mèng)不一樣，之前的都是我被僵尸追殺。要么就走自己一個(gè)人走在空曠的大馬路上，對(duì)面突然跑過來(lái)一個(gè)人，把我?guī)нM(jìn)了一個(gè)什么什么地方，然后我就突然看到了特別恐怖的東西，后面我就死了。就我看見他給我了一個(gè)盒子，里面裝的不知道是什么都長(zhǎng)得特別恐怖，它撲上就直接把我的脖子給咬斷了。我就很奇怪，我是覺得自己是沒有毛病的，就是我，我一直是一個(gè)比較開朗的人，我沒有感覺到我有任何的那種抑郁的傾向，或者怎么怎么樣。但是我老是做一些奇奇怪怪的夢(mèng)，最近我也是越來(lái)越?jīng)]有安全感，我總覺得好像全世界都拋棄了全世界都不要我了。但是，我每次在QQ聊天的時(shí)候，我又會(huì)把那些煩惱啊什么都拋掉。可我一個(gè)人的時(shí)候，我就會(huì)想起來(lái)就特別特別的難受。因?yàn)槲彝瑢W(xué)也是比較直的，就是我有次就昨天晚上我說(shuō)話特別的陰陽(yáng)怪氣。就好像我在做什么遺言宣告一樣。我有個(gè)同學(xué)他直接是這樣說(shuō)的，他說(shuō)我要是群主直接把你給踢出去，你大晚上的發(fā)什么神經(jīng)病？其實(shí)當(dāng)時(shí)我的心情并不是特別好，但之前我的心里是非常好的，到突然間就變得那樣了。我當(dāng)時(shí)是發(fā)了九十九條信息，就我一個(gè)人在寫。然后他就很生氣的在那說(shuō)，當(dāng)時(shí)我看到之后我就毫不猶豫我就把群給退了。到后來(lái)他又去和我道歉，但是其實(shí)他并沒有錯(cuò)，他只是比較煩我那種行為而已。要我的話我也會(huì)說(shuō)，我當(dāng)時(shí)也是和他說(shuō)明了，我也和他道歉了，我說(shuō)。也不是你的錯(cuò)，其實(shí)都是怪我。我說(shuō)，可能最近我的心里應(yīng)該是有一點(diǎn)點(diǎn)毛病的，我覺得我應(yīng)該去看一下。但我又不敢去和我的爸爸媽媽說(shuō)，他今天早上還打電話給我，就是就是和我說(shuō)一些學(xué)習(xí)的事啊，就是每天都會(huì)打給我，我有一次起床起的晚了，我媽媽就打電話給我，一直罵我，我就一直在聽。然后她就在和我說(shuō)，你如果不讀書的話，你就只能打工，你說(shuō)我。掙錢供你讀書，你還給我睡懶覺，我真的是對(duì)你無(wú)語(yǔ)了，就各種罵我。 當(dāng)時(shí)其實(shí)我也是很委屈的，我也定了鬧鐘，只不過當(dāng)時(shí)我忘記把那個(gè)聲音調(diào)大聲了，再后來(lái)我是被驚醒的，我立馬爬下床，我就去拿我的手機(jī)叫我看看幾點(diǎn)了。我當(dāng)時(shí)也是很慌的，我剛起床剛起床就被我媽罵的要死。我當(dāng)時(shí)我就特別生氣，我就和我媽說(shuō)，我說(shuō)，我不是起來(lái)了嗎？我現(xiàn)在就去登。我現(xiàn)在立馬去上課，你能不能不要說(shuō)我了啊？ 然后我媽也是沒有聽，她就還是在罵我。然后跟我講一些什么什么道理，反正我最近覺得我的精神狀態(tài)好像不是那么的好。我在想我是不是心理出毛病了。所以就過來(lái)問一下你們，希望就是你們能給我一些幫助。 (匿名)

女 我會(huì)主動(dòng)跟別人說(shuō)話，但前提是那個(gè)人不比我厲害，不比我優(yōu)秀的，我不敢跟比我優(yōu)秀的人說(shuō)話，感覺低人一等，被人在心里鄙視，在心里嘲笑，我不敢自己去買東西，去超市或者商店必須要有人陪，我也不敢去拿快遞，拿快遞要跟她說(shuō)話，我不敢。我總懷疑家里有鬼，在某1個(gè)角落，或者隱形，或者突然冒出來(lái)1個(gè)人，看著窗戶外面感覺晃眼能看見鬼魂，還總覺得家里會(huì)突然冒出來(lái)1個(gè)人來(lái)殺我。我有時(shí)1想到自己會(huì)肚子痛，然后就肚子痛，1想到自己不舒服就會(huì)不舒服，像要暈倒了，就好幾次暈倒了，但不是持續(xù)的，1兩年兩3次。出門總擔(dān)心自己的衣衫不整，在意別人眼光，總認(rèn)為別人在背后指指點(diǎn)點(diǎn)的，做1件事做的很慢，并反復(fù)檢查，但總感覺會(huì)出錯(cuò)，難以做出決定，還總想1些沒意義的事，擔(dān)心親人的健康，總感覺他們會(huì)突發(fā)什么病，1個(gè)人在家只敢反鎖在房間里，不敢出去，感覺出去會(huì)碰到鬼或者被人殺，晚上只敢待在家人旁邊，走遠(yuǎn)了就感覺會(huì)突然冒出來(lái)1個(gè)人殺我，出門也懷疑有人會(huì)跟蹤我再殺我，我喜歡把事情想得更嚴(yán)重，有是晃眼看見1個(gè)地方會(huì)看見鬼。到了晚上稍微1想自己可能會(huì)不舒服，然后就開始心慌，惡心，感覺快要死了，但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺得自己像個(gè)累贅，大家都希望我成績(jī)好，我好像有些學(xué)不進(jìn)去，背東西的速度很慢，別人都能背到古詩(shī)了，我卻越背越亂，上完課我很快就忘了這節(jié)課講的什么話題了，有些想死，我身上好像1身病，太浪費(fèi)父母錢了，而且自己也難受，可我覺得好像我死了他們也很難過。還有幻聽，有時(shí)聽見家人不舒服時(shí)發(fā)出的聲音，去看1眼又沒事。我應(yīng)該算自殘過，起初是為了吸引某一個(gè)老師的注意，后來(lái)一生氣就想用指甲把手臂摳破皮，也算吸引別人注意的一種吧。去年出現(xiàn)過晚上不停的發(fā)抖，連續(xù)一周左右都在晚上出現(xiàn)，然后好了幾天，一緊張，晚上又出現(xiàn)了，大概就那半個(gè)月就沒出現(xiàn)了。有幾次喉嚨癢，特別癢，有點(diǎn)咳嗽，一緊張就咳不停，喉嚨超級(jí)癢，干咳很久。去年還是前年，在學(xué)校午休后就會(huì)肚子痛，然后就請(qǐng)假去洗手間，就類似拉肚子，但又不是拉肚子，每天時(shí)間一樣，持續(xù)一周左右，近段時(shí)間還有點(diǎn)聽不清聽不懂別人跟我說(shuō)話，偶爾。我還有點(diǎn)害怕吃飯，因?yàn)槿ツ晔澄镏卸具^一次，有時(shí)每當(dāng)吃完飯就很緊張，又因?yàn)榫o張出現(xiàn)了惡心癥狀，這又讓我更緊張了。我好像嫉妒心很強(qiáng)，看見別人比我漂亮，比我關(guān)注度高，朋友比我多，人比我優(yōu)秀我就嫉妒，我就討厭她，想讓她消失，我很討厭被人忽略，特別是朋友，我不喜歡我最喜歡的朋友跟別人玩，跟別人說(shuō)話，感覺像是在吃醋，我感覺我的最好的朋友是不愿意給別人分享的，就連別人跟他說(shuō)話，或者他跟別人說(shuō)話都不想，每次看見這樣的情景總覺得我是一個(gè)孤單的個(gè)體，他們是一個(gè)群體，我是怪人。我感覺我很想自己得精神病，想得到別人關(guān)心關(guān)注，還有特殊待遇，但是我不想得焦慮癥，感覺好痛苦，每天都很難受。我很想引起別人關(guān)注。我覺得我可能沒有社交恐懼，感覺是自卑，不想跟親人吃飯，比如什么七大姑八大姨，感覺他們瞧不起我們家，我們家沒文化沒錢，感覺跟他們?cè)谝黄鹂偙磺撇黄穑聦?shí)也是這樣，他們都瞧不起我們家，我不敢去買東西也是自卑，怕被人瞧不起，怕被人笑話，怕被人指指點(diǎn)點(diǎn)。感覺我現(xiàn)在討厭所有人，但有時(shí)候還是會(huì)不討厭，在學(xué)校看著所有人都心煩，老師還好，看著所有學(xué)生真的快煩死我了。而且我感覺我很容易被忽視 (匿名)

女,14歲,我說(shuō)這個(gè)可能會(huì)被罵，我告訴你們我特別討厭讀書。都說(shuō)啥為你好，好著好著，我腦子不知道啥，就特么抽了。有一天我就特別害怕，要是我做不進(jìn)去作業(yè)怎么辦，我會(huì)被老師批，同學(xué)肯定會(huì)笑話我，要是我一直這樣，我跟我媽說(shuō)做不進(jìn)去，肯定會(huì)被以為在裝。我那一段時(shí)間總是莫名其妙的害怕一些東西，特別搞笑特別奇葩，一直不敢說(shuō)，我害怕他們用異樣的眼光看我，因?yàn)樾r(shí)候我跟一個(gè)人說(shuō)我看書很害怕，老想著看書的速度太慢，因?yàn)闀?huì)被笑，我反正被狠狠地嘲諷過，我跟我媽講，她聽不懂我在說(shuō)什么，以為我單純看不進(jìn)去。那個(gè)人就說(shuō)我沒想到你這么奇葩，你是不是不正常，我真的慌了。現(xiàn)在我還怕過看電視，我怕我連這個(gè)都看不進(jìn)去，那我生活就一點(diǎn)快樂就沒了，我還怕睡覺，要是我睡不著，起來(lái)到處走，我會(huì)被我媽罵死的，而且我也怕我睡不著猝死。我還怕我打游戲，我玩不進(jìn)去，連這點(diǎn)快樂都沒了，那這生活著就很痛苦。我不知道為什么我特別多疑，特別容易想到毀滅性的后果。而且我還社恐，反正就是特別容易腦抽。 (匿名)

女,13歲,我害怕可怕的東西，也不害怕，如果我不去想就不害怕，去想就能把自己的腿嚇軟也不是沒有。我平時(shí)沒什么朋友，哪天開心了就一天之內(nèi)發(fā)展幾個(gè)都不算事。我不適合和別人一起看電影，每次看到懸疑的片段我都八成能在電影揭露事實(shí)之前邏輯推出答案，從開始的推理著玩后來(lái)就成劇透了。我挺討厭這種什么都清楚，什么疑惑都持續(xù)不多久的感覺，生活沒有疑問了。上學(xué)時(shí)候老師同學(xué)的差錯(cuò)我基本都看到了，但是我討厭只有我看到，我就不點(diǎn)出來(lái)，數(shù)學(xué)課上我不止一次看見老師同學(xué)的錯(cuò)誤，但是我看到這種錯(cuò)誤太多次了，我都已經(jīng)不太相信自己了。和那些同學(xué)比他們就沒有這種疑惑，他們點(diǎn)出來(lái)錯(cuò)誤后得到的獎(jiǎng)勵(lì)都是我后悔沒有站起來(lái)的理由。 (匿名)

女,好像就在這個(gè)2023什么都變了 變的太多太多 (匿名)

女,16歲,控制不住精神內(nèi)耗！！！！！受不了了！！！ (匿名)