女,和男朋友分手后更嚴重了,無縫銜接精神內耗斷崖式分手,加上校園欺凌家里重男輕女,但我一直覺得會有人喜歡我的這個世界我還沒有好好感受,大家都好好活著吧,
12個擁抱
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網友
學校心理咨詢取得的成效
2025-03-27 18:51:35


咨詢師陳明
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您好,這個美好是建立在別人身上,還是自己身上,需要觀察。就像身體必須每天吃飯,需要身體營養1樣,我們心理也需要每天補充“心理營養”。心理營養如果從父母那里不能滿足(高品質的父愛母愛),我們就會到別人(比如朋友、戀人)身上尋找,但如果對方也是缺愛,也沒有真正自愛,就不會給到我們,猶如1個“心靈乞丐”去索取另1個“心靈乞丐”,什么也得不到。所以,自愛是我們唯1出路。如何真正自愛,自己給自己補足心理營養呢?這需要1個過程,也不復雜,只是1個像熟練工熟能生巧1樣的過程。
2023-08-01 06:56:24

傾聽者大斌心理
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你的問題不是出現在你前男友上,你的問題出現在你正在求助的原生家庭上。你無法在這個原生家庭獲取你需要的能量和力量,導致你沒有安全感。當你缺乏安全感的時候,就希望別人給予你安全感,這就像一個落水的人,拼命地想要抓住周圍的一切。
2023-08-01 09:08:52
我送了一個擁抱