女,15歲,馬上上高中,我如果在學(xué)校里自殘他們會(huì)不會(huì)排斥我

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陳勁松
你好
匿名
你好
天心分析
你在意同學(xué)們會(huì)不會(huì)排斥你，而你卻不想在乎一下自己自傷會(huì)不會(huì)給你帶來多大的痛苦和傷害嗎？心靈傷痛的印痕就不要讓留在身體上了吧，治愈心傷從現(xiàn)在開始怎么樣呢？
匿名
現(xiàn)在沒什么時(shí)間治
匿名
暑假課程排滿了
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
黑瞳ッ
自殘說句難聽話，我也在學(xué)校自殘過，在同學(xué)眼里，他們會(huì)把這件事當(dāng)做笑話瘋傳，帶來非常負(fù)面的影響，也許會(huì)有心軟的人會(huì)安慰你，但是更多的是嘲諷，辱罵，甚至覺得你是精神病，不建議在學(xué)校自殘，更不建議自殘，小妹妹別這樣想，要好好的
匿名
我一直在忍這種想自殘的感覺
心語
換位思考，如果身邊有人在傷害他自己，你會(huì)怎么想？
匿名
我在想為什么我不能這樣
匿名
因?yàn)槲倚睦锊唤】滴也恢佬睦斫】档娜藭?huì)怎么想
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
匿名
為什么要注意
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
葉子
你想自殘是出于什么原因呢？自殘會(huì)帶給你什么感覺？
燼
發(fā)泄有很多種為什么就要自虐呢
匿名
除了這種我沒有別的方法了
匿名
哭和自殘
匿名
我只有這兩種選擇
匿名
但是我不能哭不能自殘，，
匿名
只能偶爾哭一兩下
匿名
自殘也算是我發(fā)泄的方法
燼
啊我之前也這樣
燼
是什么導(dǎo)致了你想自殘呢
A .
你是為啥這樣的
匿名
就是想自殘，心情不好想這樣做
燼
寶子可以多做點(diǎn)別的事分散注意力多運(yùn)動(dòng)多和朋友出去玩什么的
逸心??
或許找到個(gè)懂你的人做個(gè)傾訴和療愈是你最需要的
匿名
每天有朋友聊天，有適量運(yùn)動(dòng)，也有喜歡的東西
匿名
但是總是會(huì)心情不好難過
燼
那是因?yàn)橄氲绞裁词虑槿缓笸蝗浑y過的嗎
匿名
今天上課的時(shí)候心跳個(gè)不停渾身發(fā)涼還有點(diǎn)麻麻的手抖還有些想吐，我就掐自己，還后悔沒有帶小刀，就幻想自己下課拿著小刀去廁所躲起來自殘
葉子
為何不能哭？
匿名
也算是想到難過的了
匿名
也有突如其來的壞情緒
匿名
因?yàn)榘滋炜迺?huì)被發(fā)現(xiàn)會(huì)被問
匿名
我不喜歡別人問我發(fā)生什么事了
匿名
因?yàn)槭裁词露紱]發(fā)生
匿名
晚上哭第二天眼睛會(huì)腫
葉子
我懂了，突然壞情緒，怕人家問起
葉子
所以你不讓自己哭
匿名
是的
葉子
你覺得什么事都沒發(fā)生，不該哭？所以不允許自己哭
匿名
不是
匿名
只是怕其他人問起來
匿名
也有這些想法吧
匿名
就是沒發(fā)生什么事
匿名
哭什么
葉子
為啥怕人問？
匿名
因?yàn)闆]發(fā)生什么
葉子
怕人家說你，無緣無故哭
匿名
遇到問題哭的時(shí)候會(huì)對自己說哭有什么用還不如去解決問題
匿名
嗯是的
葉子
突然傷感，是想到什么了嗎？那時(shí)候腦海里浮現(xiàn)了什么？
匿名
沒有，突然的壞情緒
匿名
莫名其妙的就有了
葉子
你對自己要求挺高的，讓自己去解決問題不要哭。這本身想法挺好的。但是哭可是我們的權(quán)利，哭也可以發(fā)泄情緒，哭也可以保護(hù)你，
葉子
有沒有讓家長帶你去醫(yī)院檢查下？
匿名
沒有
匿名
我非常排斥我父母知道我心理問題
燼
最好還是和父母說說
燼
看醫(yī)生吃藥可能會(huì)好一點(diǎn)不過副作用蠻大的有些可能還沒什么用
匿名
我不會(huì)告訴父母的
匿名
我對他們知道這事比較有抵觸
匿名
很有抵觸
葉子
他們不理解你，會(huì)認(rèn)為你沒事找事嗎
匿名
也有
匿名
也會(huì)好好對我的但是
匿名
不過我就是抵觸
匿名
讓我覺得我自己不正常
G_Y_C
會(huì)
匿名
他們對我越好我壓力就更大
匿名
像個(gè)瘋子一樣
匿名
讓我覺得我自己很不正常
葉子
那你愿意告訴他們上課了，你心跳不停渾身發(fā)冷這些軀體癥狀嗎
匿名
沒告訴他們
G_Y_C
那你打算怎么辦
葉子
你如果感冒了，你會(huì)譴責(zé)自己嗎？
G_Y_C
這樣去上學(xué)很困難的
葉子
你愿意就醫(yī)嗎
匿名
這和感冒不一樣
匿名
大家都會(huì)感冒
匿名
但是這個(gè)病他們沒有得過
燼
其實(shí)和父母說了也不一定有用我就是
匿名
對
燼
你上課哭的時(shí)候老師沒問嗎
匿名
上課沒哭
葉子
這個(gè)病，你覺得是什么病？
燼
噢噢
匿名
我不知道
匿名
可能是抑郁
葉子
那我跟你普及下抑郁知識啊
燼
自殘是因?yàn)樗⒌接行┮曨l所以劃的嗎
匿名
不是的
匿名
我之前有抑郁過
匿名
我家人帶我去看過
匿名
他們對我的態(tài)度讓我特別不自在
匿名
治了一周
匿名
因?yàn)槭禽p度和家里人有關(guān)
匿名
慢慢就好了
匿名
二月份左右吧又復(fù)發(fā)了
燼
藥沒吃了嗎
葉子
雖然抑郁癥的外在表現(xiàn)很像是情緒問題，但抑郁癥其實(shí)是一種因經(jīng)歷和環(huán)境誘發(fā)的生理疾病。醫(yī)學(xué)檢查報(bào)告顯示，抑郁癥患者的血清素水平不足，去甲腎上腺素分泌出現(xiàn)了問題，所以，抑郁癥和感冒一樣，需要吃藥治療。藥物治療配合心理咨詢，是應(yīng)對這場“心靈感冒”的最佳組合。藥物針對癥狀起效，咨詢針對心理功能和社會(huì)功能起效
匿名
沒吃了
匿名
三年前左右的事了
燼
那還是繼續(xù)吃看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)
葉子
對你的態(tài)度讓你特別不自在，什么樣的態(tài)度？
G_Y_C
接受治療，好好休養(yǎng)
G_Y_C
分析原因，嘗試解決
羊肉卷
羊肉卷送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
什么情況呀，聊聊
喲喲
喲喲送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個(gè)擁抱
銀
無論你的原因是什么，我都想告訴你，你是一個(gè)有價(jià)值，有能力有希望的人，你不需要用這種方式來對待自己，你可以找到更健康，更有效更自己的方法來應(yīng)對你的困難和情緒，比如尋找專業(yè)的心理咨詢和治療，讓專業(yè)人士幫助你分析你的問題，提供你合適的建議和指導(dǎo)，尋求親友或者值得信賴的人的支持和傾聽，讓他們知道你的感受和困境，讓他們陪伴你渡過難關(guān)學(xué)習(xí)一些興趣管理和壓力緩解的技巧。比如深呼吸，放松練習(xí)，正念冥想，寫日記等。培養(yǎng)一些興趣愛好或者參予一些有意義的活動(dòng)，比如畫畫唱歌，跳舞，運(yùn)動(dòng)志愿服務(wù)等關(guān)注自己的身體健康，保持良好的飲食睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但你有自殘沖動(dòng)時(shí)，嘗試用一些替代品來代替真正傷害自己，比如用橡皮筋彈手腕用冰塊敷在皮膚上用紅色馬克筆畫在手臂上等。
銀
我希望你能夠珍惜自己的生命和身體勇敢的面對你的問題和挑戰(zhàn)，尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С治蚁嘈拍憧梢詰?zhàn)勝困難，找到快樂和希望。加油！??
暖暖
在用這樣的方式來緩解壓力嗎？發(fā)生了什么事情？
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
筆墨染流年
筆墨染流年送了一個(gè)擁抱
ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
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