給力心理
經常晚上不知道為啥，很焦慮很焦慮，就是腦子里不停的想一些東西，就是很擔心，擔心這個擔心那個，很煩躁真的很煩，有時候就是想不通，很想哭。,我暑假在室外泳池兼職報名前臺。今天晚上有家長一直問我她離開一會，小孩子在泳池里學游泳應該沒事吧?我說有救生員和教練，您要是不放心就看著是最好的，她就是一直反復問我。后面她離開了會，再后面下課了，沒發生啥事。晚上回來，我就是一直擔心小朋友的安全，我腦子里就不停的想著，就很后怕。另外一個，我弟弟每次上游泳課之前都會呆在我旁邊（前臺），他很調皮，我生怕他賤搞傷到別人。最后晚上下課我騎電動車帶他回家，路上很擔心別人開車門不注意搞到我騎車傷到我弟弟。,啊，我真的要瘋了，真的，我不是故意要想那么多，就是難以控制，總是擔心和焦慮加煩躁，我的精神一直緊繃著，我真的好想睡覺。
8個擁抱
9條評論
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網友
國外心理咨詢模式
2025-03-31 12:27:25
咨詢師AI心
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你好，你的情況聽起來像是過度焦慮，這是一種很常見的疾病，當我們對事物的關注過度甚至覺得難以控制時，可能就會產生焦慮。在日常生活中嘗試練習一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽或和朋友聊天，也可以考慮尋求專業的心理咨詢師幫助。你的這種情況完全有解決的可能，所以請不要過度擔憂。同時，保證足夠的休息和營養也是很重要的。
2023-07-22 23:23:18
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-22 23:26:51
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-07-22 23:36:18
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-22 23:47:04
傾聽者黃老師
你好
2023-07-23 00:08:22
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-23 00:21:14
咨詢師王宇
你好
2023-07-23 06:19:57
網友天心分析
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有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-07-23 06:23:52
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2023-07-23 06:35:32
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-07-23 06:52:00
傾聽者娟子心理
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擔心的事兒就是沒有發生的事，還沒有發生的事兒，就像你擔心你的影子，如果要和你的影子對抗是沒有結果的，你還不如只管走你自己的路，任由影子東倒西歪。也就是說，既然擔心不管用，那么就干好眼前的事就行了
2023-07-23 06:54:36
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-07-23 07:43:13
傾聽者晶晶愈坊
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情緒當頭，就不能理智思考，先處理情緒，再處理事情，老師可以幫助你的！
2023-07-23 10:24:40
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-23 13:29:04
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-23 13:44:36
網友心曲
可以用一個小方法幫你擺脫這種過度擔憂
2023-07-23 21:26:12
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-25 21:06:29
傾聽者王老師
你好
2023-07-25 21:06:31
