女 剛出來實習，感覺自己什么都做不好，別人嫌棄，又不知道自己到底做錯了什么，有人說我膽小，總是想著把所有事情都自己做了，也總犯錯誤，感覺自己都抑郁了，不知道怎么改變，怎么來，有時候想辭職，但是辭職換一種環境我感覺應該還是如此，真正還是從我內心改變 (匿名)

女 真的很討厭與人相處，但是我現在的工作就是銷售，就是和人處關系的，真的很不喜歡，每天都要微笑，但我明明一點也不開心，為什么要這么假。我剛職校畢業出來實習，第一份工作因身體原因辭職了，現在是第二份工作，我不想干了，但是我父母肯定會說我，不讓我辭，每天壓力真的好大，我想去讀書，但是家庭條件不允許，我也不知道該怎么辦了，有時候想想活著也沒什么意思，以前看到別人不想活總是不理解，現在自己遇到瓶頸期了，總算是理解了，真的好累 (匿名)

不知道為什么工作之后我越來越煩躁，因為我已經高中畢業了，所以就找了份暑假工，我這個人是屬于很笨的人，做什么事都不行，很容易做錯，我每天都害怕老板說我，所以我總是提醒自己，不要犯錯不要犯錯，可是沒用，我每天還是會犯錯，我很討厭現在的自己，做什么事都懶洋洋的，卻又無可奈何，我想改變，卻又不懂怎么做 (匿名)

女 本人一直沒什么安全感，也沒什么自信，總容易瞎想。實習兩個月了，專業不對口，對行業的不了解和技能上的欠缺讓我很慌，只是通過適應沒有剛開始那么嚴重了。在人際方面，我性格偏內向，喜歡周圍環境個人都是輕松歡樂的，而周圍同事也都偏內向，除了休息時間基本沒什么交流，讓我稍感壓抑。領導也是一個比較高冷的，我非常不善于和領導打交道，每次聽到領導那低沉的聲音都覺得壓力山大。然后就是上下班時間方面，早8點出門晚8點到家，到家時間晚也讓我十分沒有安全感，我是一個十分依賴家庭的人，曾經都想尋找一份在家就可以完成的工作，其實現在也想…先這么多，其余一些情況和細節聊天的時候說吧。 (匿名)

女,實習后，才發現自己膽怯的可怕。 進去后做日復一日的工作，遇到不會的問都不敢問，別人態度差一點了，我就覺得是不是煩我了。 但是別人主動來跟我溝通，我又不敢多說幾句，容易緊張，這樣以后影響真怕越來越大。 公司交流也很重要，可是我總會覺得自己什么都沒做好，不應該和別人說話。。。 (匿名)

男 我很內向，即將到公司實習負責教我的老師說我不能再這樣要不然就會把我辭退 同學也告訴我讓我變的活潑點但是我感覺真的很難，我到底要怎么做才能留到公司改變老師和同學對我的看法

女 最近在醫院實習，整個科室就我一個實習生，沒有同齡人，總是犯錯，我壓力很大，我在改，可我現在已經害怕上班了！害怕別人說我

男,30歲,為什么我會自卑，害怕犯錯？ 虛歲三十，本科，黨員，帥氣，喜歡自由的射手座，多才多藝，家庭條件還算不錯，出于愛心做過社工。 病史：18年由于工作不順利，去醫院診斷輕度抑郁，吃過藥，最終辭職，重新換簡單的工作后抑郁消失。 又換工作后，遇到新的問題：害怕犯錯，害怕工作沒做好，心里會感到很緊張，有負罪感，手腳感到軟弱無力。再次換工作，結果還是一樣，只是緊張程度小了些，手腳輕微軟弱。但是心理還是害怕事情做不好，會緊張。 懷疑自己焦慮（因為一直換工作，工資很低，又被催婚，因為工資低，所以相親一直沒成功)甚至抑郁，上禮拜去醫院做測試，但是只是診斷為疲勞。沒能解決我的問題。 我想不明白：明明我各方面條件看起來都不錯，為什么我這么害怕工作犯錯，害怕對不起別人，我可以寬容待人，別人對我有時候還有惡意，我一步步討厭人性，導致頻繁換工作，離開討厭的人和事。而且工資還變低了，曾以為可以安貧樂道，但被現實打臉，沒錢心里也很慌。 我把原因歸結為我性格太善良，太軟弱，所以被別人欺負，被現實打敗，也沒有堅強的意志來還手。 但我不知道為什么我的性格會這樣，我想知道原因在哪？？？ 我想知道我如何克服緊張，自責，自卑？？？？？？ (匿名)

16歲沒考上高中，就去打工，我每天都要面對家人的職責和謾罵，爸媽說話都很過分，我忍了好久了。昨天終于忍不住走出家門了。從始至終我對爸媽的感情是沒有人可以超越的，但他們總是一次又一次讓我失望。不上高中也是和他們賭氣，現在很后悔很后悔，以后我的人生就那樣了，我不再抱有希望了。但死我還是會不舍得，活著也遭罪 (匿名)

女,23歲,現在的我，從來不去做選擇題，因為怎么選都是錯的，但是我現在有一顆坦然的心，不再祈禱誰能拯救我，就像被按在菜板上的豬，因為我是一頭豬，終究逃不過被宰的命運，我只想在我被宰之前我好好享受一下豬生，因為我知道我逃跑出去，因為我是一只豬，人人都想吃我的肉喝我的血，就算我拼命跑，最后精疲力盡還是會被野生動物吃掉，所以不是我不去選擇不去努力，是因為我出生是豬不是狼，既然是豬何必費盡心機去逆天改命呢，吃好這頓就夠了，最起碼最后被端上餐桌還會被人夸獎一下口感不錯。 (匿名)