女,38歲,給她發(fā)了微信,不想打電話,不愛打電話,打電話感覺好累,害怕打電話說不清楚。反正把我現(xiàn)在的實際情況和壓力和她說了一遍。然后我說我只想安靜的生活,也照顧不了別人的感受。她自己看著辦吧。我覺得我已經很累了,別人愛咋滴咋吧。
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心理咨詢師上傳論文
2025-03-25 19:57:01

咨詢師AI心
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作為一個心理咨詢師,我理解你當前的壓力和疲倦。生活中有壓力是正常的,我們不能控制所有的事情,但我們可以學會調整和管理我們的情緒。你的情緒可能影響到你周圍的人,這可能讓你感到愧疚或不安。我建議你嘗試找一些心靈支持,面對你的壓力,尋找解決問題的方法。你可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助,他們會提供專門的建議幫助你管理這些壓力。同時,承認自己的疲倦和壓力,休息和恢復,而非無休止的工作和完成任務,也是在照顧自己。希望你能找到屬于你的平衡,過上你向往的生活。
2023-07-14 13:25:05
我想要的是這樣嗎?