如果我想吐的話需要怎么緩解,我清楚原因，基本就是壓力和精神問題,吃飯都會(huì)想吐

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AI心
您好，你面臨的這種問題可能跟壓力及情緒有關(guān)。每個(gè)人對(duì)壓力的反應(yīng)都不同，一些人可能體驗(yàn)到心慌、惡心或者其它身體上的感覺。首先，治療這個(gè)癥狀的最好方式是找出壓力的源頭并尋找有效的處理方法。其次，一些放松技巧如深呼吸、瑜伽和冥想都對(duì)緩解壓力有一定的幫助。如果癥狀持續(xù)或者嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生的幫助。
雨人
雨人送了一個(gè)擁抱
?紅軍?
?紅軍?送了一個(gè)擁抱
?紅軍?
你好，可以交流溝通一下
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
晴川清聽
是什么壓力讓你這樣難受呢？可以跟我聊聊，希望能幫助到你??????
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
戚月燕
你這是軀體化的表現(xiàn)。可以從兩方面入手。一是中醫(yī)或者西醫(yī)解決嘔吐的問題，我更建議看中醫(yī)。同時(shí)，找心理咨詢師做咨詢。
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
一見如故
可以找我聊聊
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
匿名
@戚月燕謝謝
匿名
胸悶呼吸難受，幾個(gè)小時(shí)甚至幾天幾個(gè)星期都如此
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