女,30歲,易怒,別人做錯(cuò)了總是要求別人要真心道歉作出對(duì)應(yīng)補(bǔ)償,會(huì)覺(jué)得很多人處理事情都在和稀泥,生氣時(shí)胃痛手發(fā)抖還失眠,是易怒癥嗎?
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網(wǎng)友
心理咨詢理論案例分析
2025-03-29 05:34:59

咨詢師AI心
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你好,根據(jù)你的描述,可能是有一定的情緒調(diào)控困擾,你遇到一些不如意的事情時(shí),容易出現(xiàn)憤怒和對(duì)別人的要求過(guò)高,一旦無(wú)法滿足就會(huì)有不良的身體反應(yīng)。這樣的情緒問(wèn)題如果持續(xù)存在,解決起來(lái)可能的確需要專業(yè)的心理咨詢。和你的生理健康一樣,你的心理健康也需要被關(guān)照。如果你覺(jué)得需要的話,我們建議你挑選一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師來(lái)討論你的問(wèn)題。同時(shí),嘗試一些放松和調(diào)整情緒的方法,例如深呼吸、瑜伽和冥想,可能會(huì)有所幫助,希望對(duì)你有所幫助。
2023-07-07 13:45:16