給力心理
女,12歲,很煩，最近都在發瘋，煩自己的成績，沒有緩解辦法 每天都很麻木，不知道干什么
16個擁抱
8條評論
157次閱讀
網友
2025-03-13 23:57:20
咨詢師AI心
1
您好，我能理解您目前的困擾和壓力。在這個階段，學習成績對于孩子來說確實是很重要的事情，但是我們也要學會適當地放松和調整自己。我建議您嘗試以下方法來緩解壓力：
1. 和家人、朋友或者老師分享您的困擾和壓力，尋求支持和幫助。
2. 制定合理的學習計劃和目標，合理分配時間和精力，避免過度焦慮。
3. 增加鍛煉和參加戶外活動，放松身心，提高學習效率。
4. 學會調整心態，對待成績要有合理的期望，更關注自己的進步和努力。
5. 如果情況沒有改善，建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日擺脫困擾，擁有更美好的心情！
2023-06-21 07:00:38
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-21 07:04:51
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-21 07:43:23
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2023-06-21 07:48:22
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-06-21 07:56:00
咨詢師辛海軍
您好
2023-06-21 07:58:04
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-21 08:00:30
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-21 08:05:43
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-21 08:23:04
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
2023-06-21 08:34:31
網友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-21 08:38:05
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-21 08:38:07
網友
送了一個擁抱
2023-06-21 08:59:11
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱
2023-06-21 09:37:59
咨詢師李鳳秋
上午好[玫瑰][玫瑰]
2023-06-21 09:38:02
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-21 11:35:50
傾聽者王老師
你好
2023-06-21 11:35:52
傾聽者松裕先生
松裕先生送了一個擁抱
2023-06-21 12:20:53
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-06-21 13:13:58
咨詢師王宇
你好
2023-06-21 14:38:14
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-21 15:11:05
傾聽者雯麗2862
雯麗2862送了一個擁抱
2023-06-21 23:10:52
咨詢師董晶
董晶送了一個擁抱
2023-06-22 00:21:44
網友跟我聊聊天
跟我聊聊天送了一個擁抱
2023-06-22 20:36:28
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-06-25 09:06:32
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