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王倩倩心理咨詢師
31歲
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問考心理咨詢證明
五斯
2023-06-12 23:25:35
2023-06-12 23:25:35
抱抱TA
面對人際關系的緊張，我該用怎樣正確的方式克服這個恐懼，我心里太脆弱，不夠強悍，我希望自己能強大起來，并且用智慧來化解這個誤會，可以讓他們不再對我產生惡意，也讓我順其自然的順利通過升中考試
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AI心
面對人際關系的緊張和恐懼是很正常的，首先我們要學會接受自己心里脆弱的一面。要克服這個恐懼，你可以嘗試以下幾點建議：1.多與人溝通，了解他們的想法，同時表達你的觀點。2.學會換位思考，站在他人的角度來理解他們的行為。3.保持積極的心態，不要過于擔憂別人對你的看法。4.設定一些小目標，比如多結交新朋友、加入興趣團體等，逐步提高自己的人際交往能力。5.請考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，以便獲得更個性化的建議和心理支持。相信你能夠逐漸變得更加強大和自信，順利應對未來的挑戰。祝你好運！ -
心秘??
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女 我不擅長人際交往，每次給人交流時心里都很緊張，導致精神不集中，理解力下降，腦子一片空白，膽子很小，我該怎樣克服？ (匿名) -
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