給力心理
女,21歲,什么叫自尊，感覺有時候別人不尊重自己的時候自己沒有意識到，自己也沒有自尊自愛。該怎么提高自尊意識
13個擁抱
20條評論
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網友
心理咨詢實踐活動記錄
2025-03-30 11:08:22
咨詢師AI心
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你好！從心理學的角度來說，自尊是指一個人對自己價值的評價和尊重。提高自尊意識可以從以下幾點著手：
1. 了解自己的價值，認識到每個人都是獨特的個體；
2. 學會正確認識和接受自己的優點和不足；
3. 樹立自信，相信自己有能力面對生活中的挑戰；
4. 學會尊重他人，也學會在適當的時候維護自己的權益；
5. 增強自我肯定，可以通過正面自我暗示、自我表揚等方式提高自尊意識。
關注自己的情緒和需求，逐步建立起健康的自尊，對自己的生活和心理健康有很大幫助。如有需要，可以尋求心理咨詢師的幫助，共同探討提高自尊意識的方法。祝你生活愉快！
2023-06-12 17:33:49
傾聽者治愈者
治愈者送了一個擁抱
2023-06-12 17:35:50
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-12 17:37:03
傾聽者瑤一瑤
私我讓別人看到你的價值，然后尊重你
2023-06-12 17:41:49
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-06-12 17:41:50
對面親密關系中的人不尊重你應該怎么辦
網友天心分析
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對自己的感覺給予充分的尊重，承認自己的情緒和感覺并不意味著要被它們牽著鼻子走，更不意味著一定要有所行動。我們只需要靜靜地、不抗拒地去感受這種情緒，讓它自由地流淌在我們的身體中，就算是做到給予它們，也是給予我們自己尊重了。設定可以達成的小目標，分類進行，循序漸進的完成《當然是努努力就可以完成的，而不是那種不切實際的》。別讓自己被別人的評價牽著鼻子走，不依賴別人的評價，從容淡定的為自己負責。你對自己的尊重大于一切人際關系。
2023-06-12 17:50:30
傾聽者唐建剛
邊界
2023-06-12 17:59:00
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-12 18:01:18
傾聽者心理壹陽
0
樹立邊界感，學會拒絕，療愈原生家庭的影響
2023-06-12 18:01:25
付出好大的代價才明白這個道理，發現之前自己不自愛不自尊，但是當時沒有這種感覺，才受了很大的傷害，應該怎么調節
傾聽者心緣
0
對外樹立邊界，對內愛自己，尋找原因，探索方法，我們一起面對？
2023-06-12 18:07:55
網友coco
0
勇敢說不吧，其實邁出第一步之后就沒那么難了。
2023-06-12 18:10:36
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-12 18:27:38
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-12 18:29:43
傾聽者王老師
你好
2023-06-12 18:29:58
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-12 18:35:55
網友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-12 18:48:04
傾聽者藍帆
藍帆送了一個擁抱
2023-06-12 19:04:50
因為覺得每一個人應該都是善良的，為別人著想的，所以面臨這種問題總是為別人開脫，導致我并不會當場和別人翻臉
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
學會建立邊界感，學會拒絕
2023-06-12 19:14:26
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-12 19:55:54
網友
現在晚嗎
2023-06-12 20:00:59
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-06-12 20:03:30
傾聽者娟子心理
祝好
2023-06-12 20:05:25
傾聽者黃老師
你好
2023-06-12 20:41:41
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-06-12 21:03:46
傾聽者靈鹿心理
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傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
2023-06-12 21:06:11
傾聽者代英（傾聽～傾述）
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我們生活的環境豐富多彩，所以人也有各種……如果需要有人陪伴，可以約
2023-06-12 22:09:26
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-06-12 22:45:37
咨詢師王宇
你好
2023-06-12 22:46:53
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-13 00:23:18
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-06-13 21:56:54
