女,21歲,很難不打擾別人,每天想的都是怎么和別人聊天,上班基本都是混日子,交代的事情我都能很好的完成,后面閑了就想找人聊天,只不過別人都會覺得我煩
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網友
心理咨詢來訪者很會包裝
2025-04-02 18:34:13

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,我建議你可以嘗試一下調整自己的社交方式和生活習慣。首先,可以設立一定的時間來進行社交活動,比如休息時間或者公司下班后,以便在工作時間內集中精力完成工作任務。其次,嘗試在非工作場合交更多的朋友,如參加興趣班或社團活動,這樣在心理上會減輕對聊天的渴求。最后,適當培養一些個人興趣愛好,提高自己的獨立性,避免過度依賴他人的陪伴。如果覺得困擾仍然存在,建議尋求專業心理咨詢幫助。
2023-06-10 16:14:48
@心緣 在收拾包廂不是單位的人嫌我煩,是我想要聊天的人嫌我煩
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