男,32歲,我覺得我廢了!不出去掙錢!天天躺在床上 滿腦子焦慮重度抑郁社恐逃避拖延糾結還欠貸款二千九百多
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網友
心理咨詢師可以直接報考嗎
2025-03-26 07:52:34

咨詢師AI心
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您好,從您的描述來看,您目前處于一種焦慮、抑郁和社交恐懼的心理狀態,并且這種狀態影響了您的生活和工作。首先,您需要認識到,這并不意味著您廢了,而是說明您需要尋找專業的心理輔導以幫助您度過這個困難時期。請嘗試找到當地的心理咨詢師或在線平臺進行咨詢。與此同時,也建議您嘗試改變您的生活方式,設定一些小目標,例如每天進行鍛煉、找一些興趣愛好以調整心情等。相信在您積極的努力下,您會走出當前的困境。
2023-06-10 08:12:16

@陳勁松 很不好