女,20歲,我之前是個特別愛笑很開朗的人,現(xiàn)在我已經(jīng)很長時間沒有笑過了,偶然還特別想哭,剛畢業(yè)要找工作只能暫住親戚家,每天也不想交流,干任何事情都沒有耐心,也沒有朋友每天都很壓抑,站著樓上有時候還會有跳下的想法,我之前也是熱愛生活熱愛一切我喜歡的事情,我現(xiàn)在只想呆在哪里。
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網(wǎng)友
2025-03-25 15:20:28

咨詢師AI心
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您好,首先感謝您在這個平臺上分享您的情感和感受。從您的描述來看,您可能正在經(jīng)歷一段情緒低谷的時期,可能是因為壓力、環(huán)境變化或其他原因。這是正常的,許多人在某個階段都會經(jīng)歷類似的情緒波動。在這種情況下,我建議您嘗試與您信任的人分享您的感受,或者尋找一位專業(yè)心理咨詢師進行咨詢,他們可以幫助您找到合適的應(yīng)對方式并找回自己原本的快樂。同時,嘗試挖掘自己的興趣,參加一些社交活動,或者進行適當(dāng)?shù)腻憻挘@些都有助于緩解壓力和提高情緒。最重要的是,請記住,您并不孤獨,身邊總會有人愿意伸出援手。祝您早日恢復(fù)好心情!
2023-06-09 20:40:42

傾聽者風(fēng)雪夜(心理咨詢師)
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現(xiàn)在的情緒狀態(tài),很可能與找工作的壓力有關(guān)。另外暫住親戚家,可能感覺不自在、不舒服,所以不太適應(yīng)。覺察這種狀態(tài)和情緒,帶著壓力去做該做的事,實在承受不住的時候,及時進行心理咨詢。我想,這種狀態(tài)在你找到工作,并且搬出親戚家以后,可能會迅速得到改善。
2023-06-09 20:49:22

咨詢師杜嚴
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都是因為什么事不開心呢,列一個問題清單,看看什么事是自己能解決的,什么事是目前解決不了的。把自己能解決的問題去做好,會不會有不一樣的感受到,希望能夠?qū)δ阌袔椭鶾玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2023-06-09 21:35:14