給力心理
女,有一段很不好的經歷，影響了我好多年，一想到就很想馬上忘掉，所以如何封存記憶呢
13個擁抱
28條評論
458次閱讀
網友
2025-03-26 01:52:30
咨詢師AI心
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您好，我是一名心理咨詢師。對于您想要封存的記憶，首先想告訴您的是，完全消除某段記憶是不可能的。然而，我們可以通過心理治療和自我調適的方法來改變我們對于這段經歷的感受和看法，減輕其對我們生活和心理的影響。建議您可以嘗試接受專業的心理治療，如心理咨詢或心理分析，以找到解決問題的有效方法。同時，您也可以通過與親朋好友的交流和支持，借助積極的生活方式和心理調適技巧，逐漸走出過去的陰影。
2023-06-07 12:58:55
網友不忘初心
能聊聊嗎
2023-06-07 13:03:22
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-07 13:05:04
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-07 13:07:31
網友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-07 13:07:43
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-07 13:08:43
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-07 13:10:58
傾聽者黃老師
你好
2023-06-07 13:19:07
傾聽者??婚戀情感
0
只要你想封存記憶，就一定有合適的辦法的，
2023-06-07 13:22:51
傾聽者藍帆
不在意，就會永久忘卻
2023-06-07 13:25:22
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-06-07 13:30:12
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-07 13:31:28
網友李陽老師
0
把不好的經歷調出來重新分析，看是否真的不好？
2023-06-07 13:32:42
傾聽者房·樹·人·心理解讀
房·樹·人·心理解讀送了一個擁抱
2023-06-07 13:35:47
傾聽者房·樹·人·心理解讀
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既然想封存，它一定對比有特別的意義。是這樣嗎？
2023-06-07 13:37:18
傾聽者姝緯情感陪護
姝緯情感陪護送了一個擁抱
2023-06-07 13:49:39
傾聽者姝緯情感陪護
忘記之前先釋懷
2023-06-07 13:49:54
咨詢師張延豐
0
你很想過去經歷的從來沒有發生過。但它偏偏總是出來困擾著你。讓你無法把控。
2023-06-07 13:53:34
校園欺凌
傾聽者心秘??
心秘??送了一個擁抱
2023-06-07 13:58:31
傾聽者海倫??心理
具體情況怎么樣？需要可以和我聊聊
2023-06-07 14:01:15
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-07 14:05:10
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
2023-06-07 14:14:34
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-07 14:20:55
傾聽者心靈陪護
最好的消除方式，其實就是接納。
2023-06-07 14:21:31
傾聽者玥溦
0
看起來這段記憶里，有讓你特別不想面對的部分，可是當我們越想甩開它的時候，好像卻變得更加深刻了。不妨和我聊聊，看看我們可以對這段記憶做些什么，可以更好的消化它。
2023-06-07 14:26:55
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-06-07 14:32:04
咨詢師王群
找心理咨詢師幫你療愈創傷
2023-06-07 14:32:56
傾聽者瑤一瑤
你好，可以交流一下
2023-06-07 14:51:51
傾聽者伴你前行
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說出來，不停的去說細節，直到你覺得沒什么可說的為止。
2023-06-07 15:18:36
網友小舍聽雨?心咨師?
小舍聽雨?心咨師?送了一個擁抱
2023-06-07 15:33:26
網友小舍聽雨?心咨師?
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從您的描述中可以看出，您的潛意識是想著去改變和變好的，對嗎，我相信我可以給您力量，如果您信任我，可以詳細說說您的情況，我會認真去聽，和您一起探究問題的根源，給您一些意見建議作參考，幫助你卸下思想包袱，以輕松的心態走好以后的人生路，好嗎?
2023-06-07 15:41:37
咨詢師胡維靜
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面對很多年的這種情感，建議可以先找老師把你過往的故事傾訴一下，你的心里會好受很多。
2023-06-07 16:58:44
傾聽者安姐～情感陪伴
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不愿想起的往事不經意間就會來騷擾一下，就想身上的某些傷疤，只有治愈它，才能坦然面對，安姐等您來聊聊
2023-06-07 17:05:29
網友?ω?
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去接近開心的事情，開心的人，把不開心的放在腦后，一旦想起，就立刻轉移注意力，慢慢的你的生活被快樂的事情填滿了，就很少會想起傷心的事了
2023-06-07 17:52:18
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-06-07 18:34:06
咨詢師王宇
你好
2023-06-07 23:10:23
網友做自己喜歡的
先不要急著忘掉
2023-06-08 07:24:06
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-08 18:22:05
傾聽者王老師
你好
2023-06-08 18:22:09
傾聽者瑤一瑤
可以深入聊一下
2023-06-08 18:43:10
