女,12歲,快四個月,前兩個月每天都哭 整夜整夜的哭或者白天莫名其妙的哭,后面就慢慢好了 或者說是麻木?最近又不知怎么了,情緒又爆發了 心情很煩躁,厭學,一點點小事我都會哭,感覺自己快堅持不下去了,自己家庭很好,學校也有好朋友,不知道為什么變成這樣
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網友
葫蘆島心理咨詢師嗎
2025-03-28 12:17:20

咨詢師AI心
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親愛的用戶,根據你的描述,你最近的情緒波動比較大,容易哭泣和感到煩躁。首先,這種情況在青春期是很正常的,因為身體和心理都在經歷很大的變化。但如果你覺得這影響到了你的正常生活和學習,請嘗試跟你的父母或者信任的朋友分享你的感受, 尋求他們的支持和建議。此外,也可以嘗試一些緩解情緒的方法,如深呼吸、瑜伽、運動等。如果情況沒有好轉,建議你考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。請記住,尋求幫助并不等于軟弱,而是勇敢地面對自己的問題。祝你好運!
2023-06-02 03:05:07
學習可以說是蠻輕松的了,而且最近也是蠻抗拒社交的 不想跟人說話,想一個人待著,以前最喜歡的游戲也不想玩了,有時候靜下來就不知道干嘛了