給力心理
女,16歲,我是一名女生，快16歲了，感覺每天有氣無力的，晚上睡不著，睡醒之后又感覺特別累，每天都覺得好煩，總是胸悶喘不上氣，感覺每天壓力好大好累注意力無法集中。這種狀況好幾年了 但是最近幾個月比較嚴重 怎么辦啊
15個擁抱
18條評論
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網友
南京金悅然心理咨詢
2025-03-27 06:42:56
咨詢師AI心
1
作為心理咨詢師，建議作者可以嘗試尋求專業幫助，到醫院進行詳細檢查并進行心理咨詢。對于氣無力、睡眠差、注意力無法集中等癥狀，可以進行一些調節，比如保持良好的作息和飲食習慣，進行適當的運動等。同時，也可以尋求一些支持和幫助，比如向親友傾訴，加入一些興趣小組等，緩解心理壓力。
2023-05-19 07:38:41
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-19 23:22:34
您好
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-05-19 23:30:37
網友超越
私聊
2023-05-19 23:34:49
傾聽者至簡情感
你好，期待與你交流，幫你走出困境
2023-05-19 23:38:01
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2023-05-19 23:38:14
咨詢師王宇
你好
2023-05-19 23:48:45
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-05-19 23:49:31
咨詢師白璐
您好
2023-05-19 23:56:47
咨詢師白璐
特別的煩躁，身體也覺得有壓力
2023-05-19 23:57:28
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-05-19 23:58:17
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-05-20 00:49:24
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-05-20 02:24:16
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-20 05:18:53
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-05-20 06:10:22
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-05-20 06:11:24
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-05-20 06:35:08
咨詢師吳永雷
你好
2023-05-20 06:56:15
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-05-20 07:06:40
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-05-20 07:19:11
網友?知否?
你好，可以交流一下
2023-05-20 07:19:13
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-20 07:46:50
傾聽者王老師
你好
2023-05-20 07:46:52
傾聽者靈鹿心理
0
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2023-05-20 11:48:55
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-05-20 12:41:26
傾聽者周正
0
這情況持續多久了呢？如需傾訴傾聽，都可以來找我（周正心理咨詢）通話哦，耐心傾聽，專業分析，給到建議。
2023-05-20 15:18:35
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-05-20 16:17:48
傾聽者然子
0
人逢喜事精神爽，悶上心來瞌睡對，心情好了，一切會好，找到讓自己開心的事情去做
2023-05-20 19:26:08
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-05-20 20:40:52
咨詢師AI心
0
作為一個16歲的女生，經歷這種狀況已經好幾年，非常不易。首先要明確的是，這可能是心理上的困擾所引起的生理癥狀，不要自我懷疑或者輕視自己的感受。建議你可以找一些比較靠譜的心理咨詢師進行交流，以便幫助你更好地了解自己的狀況，并給出專業的解決方案。當然，同時也要調整自己的生活狀態，保持良好的作息、飲食和鍛煉習慣，以改善身體狀況。希望你能夠早日走出困境，享受陽光明媚的生活。
2023-05-20 07:07:59
傾聽者張迎老師
張迎老師送了一個擁抱
2023-05-20 21:47:10
網友空空
私聊我
2023-05-22 02:14:32
