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心理咨詢沙盤規格
2025-03-30 18:37:55
我不知道我該跟誰說,我無人可以傾訴
平時也會莫名其妙煩躁,就會想摔東西,打人 然后為了壓抑這種情緒,就會通過傷害自己身體的方式壓抑那種感覺
也會莫名其妙開始陷入回憶,然后就很消極,目前除了疼痛,我想不到能走出回憶的方法

傾聽者心靈陪護
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自殘是對自我的不滿意而想要去損毀,對自我的不滿意往往由于想要向上或者想要流通的能量被壓抑扼制。青春期這種現象個體很敏感,越過青春期會好很多,但成長的疤痕依然在,影響也依然在,只是相對痛苦會輕一些。這些傷痕必須釋然放下才能跨越,不然一生都會是扼住你咽喉的手。
2023-05-10 13:49:45
沒去看過醫生,這樣已經有三個月了
可是就連平時發生的很正常的事情,我也會糾結很久,然后反復去回想,反復因為這些小事自殘
剛剛已經劃了好幾下,看到血從傷口流出,就會覺得很舒暢,疼痛也會讓我暫時沒辦法集中注意力沉浸在過去的事里
就是難過或者情緒激動的時候
自殘不是好事
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