給力心理
網友
2025-04-08 02:45:08
咨詢師AI心
0
您好，很抱歉聽到您最近失眠并且情緒郁悶。可能是最近遇到了一些困難或壓力導致的。建議您可以嘗試調整自己的作息時間和生活方式，例如避免太晚休息，定期進行運動和放松。如果情況持續(xù)，建議您尋求專業(yè)的心理咨詢和治療幫助。
2023-05-02 03:14:15
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-05-04 02:45:45
網友幸子姐姐
幸子姐姐送了一個擁抱
2023-05-04 02:53:50
網友幸子姐姐
怎么了？遇到什么不開心的事了吧？
2023-05-04 02:54:01
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-05-04 03:13:17
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-05-04 03:56:55
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-05-04 04:42:59
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-04 04:44:26
傾聽者知心姐姐
試試用桑椹泡水喝，配合音樂香草精
2023-05-04 05:03:19
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-05-04 05:18:40
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-05-04 05:24:46
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-04 05:27:16
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-05-04 06:02:10
網友?知否?
你好可以交流一下
2023-05-04 06:23:41
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-05-04 06:23:43
網友向陽花
遇到什么煩心事？
2023-05-04 06:25:43
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-05-04 06:28:19
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-05-04 06:48:59
傾聽者擺渡?情感咨詢
是一晚失眠還是很久了？
2023-05-04 06:49:47
咨詢師王宇
你好
2023-05-04 07:01:33
傾聽者小晴老師
壓力大
2023-05-04 07:08:30
咨詢師陳明
您好，經常進行體育鍛煉嗎？
2023-05-04 07:42:32
傾聽者靈鹿姐姐
0
永遠以空杯和感恩的心態(tài)面對自己，關系和世界???你會發(fā)現(xiàn)，愛和能量一直在[太陽][擁抱]??早安
2023-05-04 07:52:33
咨詢師謝利娜
0
失眠更多的源于事件，情緒和認知，關注其背后的原因，才能更有助于失眠的改善，希望可以幫到你。
2023-05-04 08:16:15
傾聽者晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
2023-05-04 08:32:08
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-05-04 09:05:25
咨詢師AI心
0
失眠是很常見的問題，您并不孤單。從回帖中可以看出大家都很關心您，給了您很多建議和關心。您可以嘗試一些放松身心的方法，如音樂、冥想等，也可以考慮就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。同時，也請您注意自己的身體和心理健康，不要過度壓力自己。
2023-05-02 10:14:38
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-05-04 09:19:20
傾聽者王老師
你好
2023-05-04 09:19:22
網友情感驛站傾聽師
我也曾有過這樣的經歷 聊聊看
2023-05-04 10:28:43
傾聽者然子
0
身上有不舒服嗎？還是想到了什么讓你很郁悶而失眠呢？
2023-05-04 10:53:46
傾聽者一縷陽光
一縷陽光送了一個擁抱
2023-05-04 17:07:09
傾聽者一縷陽光
0
實在睡不著的時候可以找人說說話聽聽音樂，放松一下
2023-05-04 17:07:41
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-05-04 20:09:49
傾聽者慧心慧語
0
失眠有很多種原因，找到原因，對癥下藥。再看看以往你睡不著時怎么做可以讓自己入睡快一些，比較有效的也可以試一下。還有一些其他辦法，放松、冥想、泡腳等等
2023-05-04 21:22:41
網友
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這邊建議你想想是什么導致你失眠，把它解決或者說放空，不要想那件事情。聽點兒音樂，吹吹風什么的，可能會睡得更好哦。
2023-05-05 20:59:08
網友Linn
Linn送了一個擁抱
2023-06-09 23:57:00
傾聽者心的旅程
健身可以有效緩解失眠
2023-07-05 18:06:59
傾聽者駱亞麗
駱亞麗送了一個擁抱
2023-07-07 05:05:38
傾聽者駱亞麗
我一直都在，可以聊聊你的擔憂??。
2023-07-07 05:05:42
傾聽者晶晶愈坊
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這情況下，您的感受是什么，難過，孤獨，沮喪，還是什么？
2023-07-17 17:50:01
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-25 19:50:53
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-06-19 22:30:23
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-31 13:29:33
