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女 我有很嚴(yán)重的社交恐懼癥，一方面我從小學(xué)以后就沒(méi)有和男生正常交往過(guò)，每次和男生說(shuō)話都會(huì)很緊張很不自然，直到現(xiàn)在還是這樣。至于女生，雖然可以正常交談，但是每次和陌生人交談都會(huì)感覺(jué)很難受，有一種窒息的感覺(jué)，很累，結(jié)束交談以后就會(huì)有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。也不敢在人數(shù)超過(guò)三個(gè)人的場(chǎng)景中正常交談，不敢發(fā)表自己的意見(jiàn)，有時(shí)候鼓起勇氣說(shuō)了一句話，如果別人沒(méi)有回復(fù)我就會(huì)覺(jué)得很尷尬很難受，然后更加不敢說(shuō)話。 不僅如此，和家人之間的交流也存在很嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)槿龤q開(kāi)始被爸爸媽媽留在那個(gè)時(shí)候一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)的奶奶家，從那以后就開(kāi)始自閉，從那以后就沒(méi)有和家人正常交流過(guò)，爸爸在十幾年間回來(lái)過(guò)幾次，但是由于缺乏交流，彼此之間就像陌生人一樣，尤其是媽媽，十幾年再見(jiàn)真的就像陌生人一樣，再加上爸爸媽媽和我都是不擅長(zhǎng)交流的人，所以雖然他們回來(lái)一年了，感覺(jué)還是沒(méi)有任何改變。 朋友也沒(méi)有幾個(gè)，而且從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人知道我心里埋著這么難受的感覺(jué)。我不敢說(shuō)，怕她們覺(jué)得我很奇怪。 可能現(xiàn)在她們都覺(jué)得我變開(kāi)朗了，但是那都是我強(qiáng)撐的，我不這樣又能怎么樣呢。其實(shí)和以前那個(gè)害羞臉紅畏畏縮縮的我并沒(méi)有發(fā)生什么改變，只是我強(qiáng)裝而已。 有時(shí)候真的感覺(jué)很累，現(xiàn)在馬上就大二了，我還是這副樣子，我真怕以后會(huì)融入不了社會(huì)，其實(shí)我心里都清楚自己的問(wèn)題來(lái)源，也知道有時(shí)候可能就是我多想了，但就是忍不住，不知道該如何解決。

女 怎樣與異性真誠(chéng)自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，沒(méi)有異性朋友，沒(méi)有戀愛(ài)過(guò)，我也不敢和男生開(kāi)口說(shuō)話，我有一定程度的焦躁癥，抑郁癥。生活中不可避免得要與異性接觸，我沒(méi)法主動(dòng)和他們說(shuō)話，一和他們說(shuō)話就腦袋一片空白，說(shuō)完了之后，我腦袋里就會(huì)一直回想跟他們說(shuō)話的場(chǎng)景，內(nèi)心就像有一股強(qiáng)迫癥驅(qū)使一樣，逼著自己認(rèn)為他們都喜歡我，然后腦海中另一個(gè)自己會(huì)逼著自己說(shuō)不是這樣的。 我分析了一下可能產(chǎn)生我的狀況的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小時(shí)候?qū)ξ液車?yán)厲，我現(xiàn)在也不怎么主動(dòng)和我爸說(shuō)話，小的時(shí)候我不知道什么時(shí)候說(shuō)說(shuō)話就會(huì)被打，然后我就幾天都不和他說(shuō)話，到現(xiàn)在很多事我都沒(méi)辦法自己做決定，對(duì)自己又氣又恨，平時(shí)就喜歡和我媽在一起，但我媽發(fā)火的時(shí)候，我就只好自己一個(gè)人了，現(xiàn)在我性格也比較內(nèi)向，木訥，軟弱。 2。外在環(huán)境： 小學(xué)班主任，中年女老師，嚴(yán)厲，我性格慢，做事行動(dòng)慢，被她罵，被她踹過(guò)幾次，體育老師好像也在課上笑過(guò)我?guī)状?。有一幫男生，給我起外號(hào)，每次我經(jīng)過(guò)他們，都會(huì)嘲笑我，我們班女生也有幾個(gè)笑話我的人，我應(yīng)該說(shuō)是沒(méi)有一個(gè)朋友。 后來(lái)初中，高中我比較乖，老師給我們灌輸?shù)乃枷牒孟窬褪遣灰湍猩佑|，就這樣我的社交恐懼在這種環(huán)境似乎被隱藏了。 高二和同桌吵了一架，到現(xiàn)在都沒(méi)和好，我主動(dòng)找她，但她不再回復(fù)我。我們倆之前都受過(guò)人際交往的傷害，她比我處境更不佳，很小的時(shí)候父母離異，和繼母生活，她是很強(qiáng)勢(shì)很霸道外表的那種女生，她跟我說(shuō)了一些學(xué)校里的社會(huì)上的負(fù)能量，我跟她說(shuō)我不信，我可能也是不想接受現(xiàn)實(shí)，她一直覺(jué)得我天真，對(duì)她不信任，不懂她，當(dāng)時(shí)心情超級(jí)不好，高三一年都渾渾噩噩的，爸媽也為我著急，我爸這時(shí)候有狠狠地罵了我，我一直都接受不了 我嘗試看書，但可行性不高，我看過(guò)《理性情緒行為療法》，《焦慮，這個(gè)可以有》。 我去過(guò)學(xué)校的陽(yáng)光心理機(jī)構(gòu)，覺(jué)得沒(méi)什么用，畢竟那個(gè)老師只是剛畢業(yè)的心理學(xué)研究生，我高三爸媽給我找了一個(gè)大夫，她不是心理學(xué)專業(yè)的， 咨詢過(guò)幾次，還是沒(méi)什么用，覺(jué)得花了爸媽的錢很對(duì)不起他們，心理咨詢幾百幾百的花，也不知道究竟要多久 我寫這個(gè)問(wèn)題盡量詳細(xì)得把我的情況細(xì)節(jié)寫出來(lái)，因?yàn)槲覍?shí)在不知道接下來(lái)該怎么辦，希望大家不管從哪一方面給我一些建議都可以 ，謝謝大家～

女 我們?cè)谕婚g寢室生活四年了，彼此都很了解，之前感情不算特別親密但還過(guò)得去，前段時(shí)間因身體原因回家休養(yǎng)了兩周，回校后她們就好幾次故意孤立我，我嘗試溝通了三次，她們態(tài)度都很敷衍，不聽(tīng)我說(shuō)完話也不愿跟我分享任何事，我看出她們態(tài)度不好也不愿再勉強(qiáng)主動(dòng)了，我們沒(méi)有正面沖突，我只知道她們對(duì)我猜忌和不信任，又不給機(jī)會(huì)相互交流，只是在群里活動(dòng)中，大家都以宿舍為單位，她們故意孤立我，五個(gè)人形影不離，就我一個(gè)人被晾在那，我覺(jué)得心里特別失落，我覺(jué)得班上其他人也都看出來(lái)我與宿舍關(guān)系不好，就更不想?yún)⒓尤魏位顒?dòng)，但有些避免不了，每當(dāng)全班以宿舍為單位有安排，我一個(gè)坐在那，聽(tīng)著舍友開(kāi)心的談笑，就覺(jué)得心堵，臉上火辣辣的，做什么都難受。 以前認(rèn)為是自己性格內(nèi)向，跟她們交流不多導(dǎo)致她們疏遠(yuǎn)我，所以我也主動(dòng)地迎合，關(guān)系親近一點(diǎn)可是又突然變得這樣僵，但是現(xiàn)在覺(jué)得她們好像就是排斥我，有種小團(tuán)體主義的感覺(jué)，我反思自己沒(méi)做對(duì)不起宿舍的事，她們也不愿意理會(huì)我跟我溝通，所以一直不知道怎么辦，心里很慌 我心里也明白回應(yīng)與否是她們的自由，我沒(méi)有資格要求，可能是我太渴望被接納了，所以覺(jué)得這種冷漠有幾分不禮貌和不尊重，我好像一直有點(diǎn)社交恐懼癥，總覺(jué)得跟人溝通交往需要下很大的勇氣，所以現(xiàn)在就更糾結(jié)了，有時(shí)候真想一直零交流，但是畢竟還要在同一個(gè)屋檐下生活又覺(jué)得不好，還需要再嘗試溝通嗎？該怎么辦才能心安？

女,您好，本人女，23歲，大四學(xué)生。懷疑自己有偏執(zhí)型人格障礙。覺(jué)得這些癥狀都符合：1.對(duì)挫折與拒絕過(guò)分敏感； 2.容易長(zhǎng)久的記仇，即不肯原諒侮辱，傷害或輕視； 3.猜疑，以及將體驗(yàn)歪曲的一種普遍傾向，即把他人無(wú)意的或有好的行為誤解為敵意或輕蔑； 4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱的好斗及頑固地維護(hù)個(gè)人的權(quán)利； 5.極易猜疑，毫無(wú)根據(jù)地懷疑配偶或性伴侶的忠誠(chéng)； 6.將自己看得過(guò)分重要的傾向，表現(xiàn)為持續(xù)的自我援引態(tài)度； 7.將患者直接有關(guān)的事件以及世間的形形色色都解釋為“陰謀”的無(wú)根據(jù)的先占觀念。 另外對(duì)自己的評(píng)價(jià)就是易怒，開(kāi)不得玩笑，一點(diǎn)小事都能讓我生氣。這些狀況尤其表現(xiàn)在和親人以及男朋友相處的過(guò)程中。特別自私，以自我為中心，一定要?jiǎng)e人按自己的意思來(lái)，稍有不順就會(huì)發(fā)脾氣。但我不會(huì)動(dòng)手打人，也不會(huì)跟人吵架，罵人。我發(fā)脾氣的表現(xiàn)就是自己生悶氣，沉默，不理人，對(duì)人冷淡，不接電話不回短信，這種狀態(tài)可以持續(xù)好幾天甚至好幾個(gè)月。任憑別人怎么說(shuō)，怎么哄都不行。甚至越對(duì)我好越會(huì)反感。只有自己想通了，或著心情好了，才會(huì)給別人好臉色看。但是和朋友相處的時(shí)候不會(huì)這么嚴(yán)重，會(huì)考慮到朋友的感受。雖然朋友不多，但還是有好幾個(gè)真心的，都知道我是這種脾氣，能包容我。而我卻不會(huì)包容他人，忍受不了對(duì)方的一丁點(diǎn)小毛病。對(duì)每一個(gè)人都看不順眼，覺(jué)得他們這里不好那里不好，表面上不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，但心理十分厭惡和他們?cè)谝黄穑瑫?huì)盡量和他們少接觸。所以也不喜歡跟人相處，懷疑自己有社交恐懼癥。喜歡一個(gè)人獨(dú)處，一個(gè)人旅行。另外交代下自己的家庭背景。父母在我六歲時(shí)離異，因父親出軌，后各自組建家庭。小學(xué)時(shí)跟母親生活在一起，初中之后跟父親生活在一起。外婆也是脾氣暴躁的人，所有人必須聽(tīng)她的，聽(tīng)母親說(shuō)以前他們?cè)诩依餁夥蘸軌阂?。感覺(jué)母親自己也有點(diǎn)類似的狀況，不愛(ài)與人交往，認(rèn)為自己的所有觀點(diǎn)都是正確的，喜歡獨(dú)處，是教師，放假了可以一兩個(gè)月不出門。我從小到大大部分時(shí)間都跟她在一起，雖然后來(lái)和父親住在一起，但一放假就會(huì)去她那里。小時(shí)候經(jīng)常和同學(xué)一起玩，高中三年脾氣開(kāi)始變得古怪，從不跟同學(xué)一起出去玩，拒絕與人交往，認(rèn)為人都是丑惡的。三年玩樂(lè)的時(shí)間都是跟母親在一起，那時(shí)候她二婚又離了。常常是我們兩個(gè)人呆在家里，看書，聽(tīng)音樂(lè)，畫畫。很少出門。不知道是不是家庭和母親的影響讓我形成了孤僻，內(nèi)向，古怪的性格。想請(qǐng)問(wèn)我是否有偏執(zhí)型人格障礙，該如何解決？自己多次想要改變，上大學(xué)之后嘗試過(guò)一段時(shí)間與人交往，那段時(shí)間狀態(tài)比較好，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，一年之后又回到高中時(shí)期厭惡與人相處的狀態(tài)，會(huì)盡量避免與人交往，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重。和男朋友是在大一狀態(tài)好的時(shí)候談的，之前一直堅(jiān)持不結(jié)婚，不談戀愛(ài)的觀點(diǎn)。而跟他在一起后，發(fā)現(xiàn)自己患得患失，敏感多疑。常常會(huì)因?yàn)樗痪湓挍](méi)說(shuō)對(duì)而跟他冷戰(zhàn)，然后提分手。他跟女生正常的交往，或者和玩的好的女性朋友稍稍有親密的接觸也會(huì)懷疑他不忠誠(chéng)。在戀愛(ài)當(dāng)中非常沒(méi)有安全感，但又對(duì)感情很無(wú)所謂，對(duì)分手看得很容易，遇到困難了不想解決，覺(jué)得分手是最好的解決方法。所以談了四年，分分合合五六次。覺(jué)得自己的這種性格給對(duì)方傷害很大，一直在消耗對(duì)方的情感。想改變自己，不知道怎么樣才能真正改變這種性格，而不只是一段時(shí)間好了，過(guò)后又復(fù)發(fā)了。想學(xué)心理學(xué)，或者信佛，不知道是否有用？謝謝。

男 沿著時(shí)間線回溯： 上幼兒園前鄰居家孩子在我家住了一段時(shí)間，她性格好強(qiáng)，欺負(fù)了我，我媽卻幫了她，我那時(shí)極度委屈。 幼兒園里總是大便在身上臭烘烘的，引起阿姨和其他小朋友討厭，而且名字被叫成方言的諧音，意思為蠢。盡管改了名字，但這種情況還是延續(xù)到了小學(xué)。 小學(xué)低年級(jí)時(shí)我給寒假作業(yè)的長(zhǎng)頸鹿填色，填得非常漂亮，我按捺不住心中的激動(dòng)，拿去給我爸媽看，他們卻怎么也不相信是我填的，很委屈失落。 小學(xué)某天回家發(fā)現(xiàn)陪伴我長(zhǎng)大的玩具不見(jiàn)了，沒(méi)有玩伴的我那是我唯一的記掛。我問(wèn)起我爸媽，起初他們說(shuō)丟了，我就去樓道雜貨堆翻沒(méi)找到，在傷心中過(guò)了幾天，他們才說(shuō)把玩具送給樓下的鄰居了，我很不理解也很難過(guò)，說(shuō)我長(zhǎng)大了不需要玩具了。可是一開(kāi)始為什么不先講道理先商量好，甚至騙我說(shuō)丟了。 小學(xué)音樂(lè)課坐在第一排唱歌因?yàn)樘詺獬獎(jiǎng)e的歌詞，挨了一巴掌，那時(shí)起，就變得沉默寡言。爸媽工作忙，也沒(méi)和我談過(guò)心。我的中小學(xué)時(shí)代都是一個(gè)人呆著努力學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覌尶傁矚g說(shuō)我會(huì)考清華北大，不管她有沒(méi)吹牛，當(dāng)時(shí)的我確實(shí)也當(dāng)成過(guò)目標(biāo)。 小學(xué)時(shí)我也試圖與人來(lái)往，和同桌在后面黑板，但是卻被他用線串的銅錢打破了頭，盡管我頭流血了，我記得當(dāng)時(shí)我茫然中帶著笑，我覺(jué)得這算是友誼吧。然后我媽來(lái)了，說(shuō)他打了我，還跑去了他家讓賠了錢。后來(lái)他也開(kāi)始欺負(fù)我了，后面我就越發(fā)被大家孤立，自己也走不出來(lái)。四五級(jí)（那時(shí)小學(xué)五年制）時(shí)我發(fā)現(xiàn)我看不清黑板，聽(tīng)課基本靠猜，盡管如此，我成績(jī)還是保持年級(jí)領(lǐng)先。 初中開(kāi)始后體育不好，而且個(gè)頭挺高，卻總被同學(xué)嘲笑。變聲期后，因?yàn)槁曇籼厥猓灰险n發(fā)言，就會(huì)引起全班哄堂大笑。還被取外號(hào)。個(gè)頭高無(wú)奈坐在后排甚至被女的欺負(fù)，班主任巡視時(shí)還誤會(huì)我不聽(tīng)講。終于戴了眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)還是看不清，于是度數(shù)越配越高，別人看得到你看不到，為這事挨了不少罵。初中一個(gè)同桌有暴力傾向，喜歡打人，把我眼鏡給掰斷了，不過(guò)他家窮，班主任說(shuō)不讓他賠親自賠，家里讓換了座位就這么算了。 初一英語(yǔ)是我的噩夢(mèng)，聽(tīng)不懂寫不來(lái)不敢問(wèn)，后來(lái)我拼命背單詞，每天沒(méi)睡幾個(gè)小時(shí)，終于在下學(xué)期趕了上來(lái)，直到高三我都很喜歡英語(yǔ)，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)成績(jī)好，總得到羨慕和表?yè)P(yáng)。于是我和同學(xué)的交往，也僅限于學(xué)習(xí)上，在家中時(shí)也沒(méi)有人叫我玩，我就這樣一個(gè)人，玩游戲機(jī)看電視或者發(fā)呆。 高中課程難度加大，物理數(shù)學(xué)很差的我，成績(jī)與別人拉開(kāi)了距離。我爸認(rèn)為照著初中的老路子背公式就能提高成績(jī)，實(shí)際上不是這樣，為此回家就吵架。高三時(shí)家里租了學(xué)區(qū)房，我為了能晚上早點(diǎn)睡，中午沒(méi)有回出租屋，在教室里學(xué)習(xí)趕作業(yè)。有的同學(xué)中午去玩叫上我，我也拒絕了，那時(shí)玩心不重。班里前排有對(duì)情侶，并沒(méi)影響到我，我爸卻不這么認(rèn)為。總把我數(shù)學(xué)物理不好的原因歸咎于我中午不回去休息，可我中午哪里睡得著。很長(zhǎng)一段時(shí)間我都有一個(gè)心理，把事情快點(diǎn)處理完，就能好好休息了，包括寒暑假作業(yè)別人拖我卻是加緊完成，實(shí)際上我這是心累。我在我爸單位電腦掛qq等級(jí)，我爸直到現(xiàn)在還認(rèn)為掛qq等級(jí)是在玩游戲，要星星月亮什么的。我也就周末時(shí)上電腦玩會(huì)真正的游戲。掛qq也不需要人一直守在電腦前的。有些事，永遠(yuǎn)翻不過(guò)去，源于執(zhí)著。 高考填報(bào)志愿，我填了我最喜歡的英語(yǔ)，我媽風(fēng)風(fēng)火火打的過(guò)來(lái)，讓我改成了親戚大學(xué)老師教的專業(yè)，就在陶院。我那時(shí)竟然沒(méi)有爭(zhēng)辯，只有死心。 大一上學(xué)期，記憶為主，我成績(jī)還算可以，卻更孤獨(dú)了。那時(shí)沒(méi)有智能手機(jī)我唯一的娛樂(lè)活動(dòng)是每周末和室友出去上一次網(wǎng)。qq群認(rèn)識(shí)個(gè)談得來(lái)的女的，把心里話都和她說(shuō)，然后互相開(kāi)玩笑，后來(lái)要了聯(lián)系電話，認(rèn)她做妹妹。不上網(wǎng)的日子，我和她打磁卡電話，哪怕是下著雪天寒地凍，生活費(fèi)有限，我經(jīng)常餓著肚子，因?yàn)檫@是我懂事來(lái)第一次感受到親情。其他時(shí)間我呆在寢室睡覺(jué)發(fā)呆睡覺(jué)發(fā)呆。后來(lái)她寫信給我，還拍了照片寄過(guò)來(lái)，那時(shí)的親情也好友情也罷，是純真的，不幸的是，我的信被家里發(fā)現(xiàn)了，盡管我的信中沒(méi)有提到任何有關(guān)愛(ài)的話語(yǔ)，卻被我爸認(rèn)為是我和那女孩談戀愛(ài)，為什么認(rèn)個(gè)妹妹就是談戀愛(ài)，就不能是真的親情嗎，我從小就是獨(dú)生子，一個(gè)人孤獨(dú)慣了，用過(guò)去衡量現(xiàn)在，合理嗎？我家里強(qiáng)行要我和她斷絕來(lái)往，她14我18，還說(shuō)她要是找過(guò)來(lái)，我會(huì)讓她懷孕等等。想象力豐富，豐富到了疑心病。我再一次選擇了妥協(xié)，這事淡了下去，我依然孤獨(dú)。直到某一天在那個(gè)群聽(tīng)到她同桌說(shuō)，那年冬天她把為我織的圍巾燒了，我悲痛莫名，然后就患上了嚴(yán)重的抑郁癥。經(jīng)常就在寢室躺著，什么也不干，心中悲傷厭世。 后來(lái)是網(wǎng)絡(luò)游戲讓我走出了抑郁癥的魔窟，甚至發(fā)展到不上課玩游戲。我爸限制我經(jīng)濟(jì)，可是沒(méi)有朋友又沒(méi)有其他興趣的我，以前一直是別人做我的選擇，終于大學(xué)我能自己做出這個(gè)哪怕微不足道的抉擇。至少，游戲讓我暫時(shí)忘卻了孤獨(dú)和成就感。 大學(xué)，我?guī)缀鯖](méi)學(xué)過(guò)英語(yǔ)。我曾最愛(ài)的英語(yǔ)，卻滿是尖刺，刺痛我心。既然父母不喜歡，我也沒(méi)必要

女,我是一名準(zhǔn)高三學(xué)生，但是我心特別浮躁，不能平靜的做事，父母的講的大道理都懂，但就是無(wú)動(dòng)于衷，一個(gè)人可以坐著發(fā)呆幾個(gè)小時(shí)，感覺(jué)自己抑郁了，老是想一些沒(méi)的，我該怎么辦？還有一年就高考了，但是我調(diào)整不好自己，很苦惱。

女 我是在我男朋友外婆的介紹下和他在一起的，但是我對(duì)他還是無(wú)法擁有情侶自己的那種感情，我和他提分手他不同意，他家里人不同意，還把事情怪在我姐的身上，并且說(shuō)如果分手的話就要告訴我的家人和我姐，但是我姐們毫不知情，我該怎么辦