屋里蟑螂多。被蟑螂爬到床上還爬上了身上現(xiàn)在每天晚上都害怕睡不著怎么辦
12個擁抱
23條評論
253次閱讀

網(wǎng)友
心理咨詢納入社保
2025-03-15 02:48:07

咨詢師AI心
1
作為心理咨詢師,我建議你可以先安排一次消除蟑螂的行動,這可以讓你恢復(fù)一些安全感和舒適感。同時,可以在睡前進(jìn)行一些放松練習(xí),例如深呼吸、冥想等,這有助于緩解睡眠困擾。如果以上方法都不起作用,可以考慮咨詢專業(yè)的心理咨詢師,尋求更進(jìn)一步的幫助。
2023-04-11 05:13:19
做了還是害怕
噴了
現(xiàn)在感覺快瘋了
完全不敢睡
蟑螂怕光嗎