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20720211

282天前在線

2023-04-08 00:35:53

抱抱TA 回復(fù)

女,29歲,救命救命啊，又犯病了，別人一不回信息或者聊天冷淡下來了就胡思亂想自己是不是說錯(cuò)話了

11個(gè)擁抱 19條評(píng)論 271次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢師可不可以晉職稱

2025-03-25 21:01:07

咨詢師AI心

1 作為心理咨詢師，建議發(fā)帖者在遇到類似情況時(shí)要注意自己的情緒反應(yīng)，并盡量理性地分析問題。不要過度揣測(cè)別人的想法，也不要把自己的價(jià)值過于依賴于別人的反應(yīng)?？梢試L試和對(duì)方溝通，了解對(duì)方真正的意圖和情感狀態(tài)。同時(shí)也要學(xué)會(huì)給自己留一些空間和時(shí)間去思考和調(diào)整自己的情緒。

2023-04-08 00:36:04

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2023-04-08 00:37:47

咨詢師辛海軍

你好

2023-04-08 00:37:50

網(wǎng)友?紅軍?

我們交流一下

2023-04-08 00:43:20

網(wǎng)友大叔

你別胡思亂想

2023-04-08 00:44:16

傾聽者和虹利

和虹利送了一個(gè)擁抱

2023-04-08 00:48:22

我這是什么情況啊能治療嗎

網(wǎng)友望むひかり

我也會(huì)這樣

2023-04-08 00:57:47

網(wǎng)友望むひかり

1 有時(shí)候是自己太敏感，但可能以前也經(jīng)歷過類似的情況，所以很注意很擔(dān)心很糾結(jié)

2023-04-08 00:58:18

網(wǎng)友望むひかり

1 如果很擔(dān)心，可以在擔(dān)心的那個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)移下自己的注意力，告訴自己沒事的哈哈

2023-04-08 00:58:57

傾聽者張迎老師

張迎老師送了一個(gè)擁抱

2023-04-08 01:16:28

咨詢師饒小思

您好

2023-04-08 03:10:48

傾聽者奇點(diǎn)情感咨詢師

好好愛自己

2023-04-08 04:27:02

網(wǎng)友烈日下競(jìng)速

太把別人當(dāng)回事干嘛

2023-04-08 04:54:41

傾聽者擺渡?情感咨詢

擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱

2023-04-08 04:59:41

傾聽者海倫??心理

缺乏安全感導(dǎo)致的，需要可以和我聊聊

2023-04-08 05:19:26

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個(gè)擁抱

2023-04-08 05:48:25

網(wǎng)友了凡?情感心理成長(zhǎng)

0 您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié) ；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？

2023-04-08 05:58:40

網(wǎng)友天心分析

天心分析送了一個(gè)擁抱

2023-04-08 06:07:51

傾聽者靈鹿姐姐

傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！

2023-04-08 06:37:42

傾聽者一見如故

你這叫胡思亂想癥，得治啊[偷笑]

2023-04-08 07:10:40

傾聽者溫馨親子

自信一點(diǎn)就好了

2023-04-08 07:32:51

傾聽者心靈療愈師晶晶子

1 可以治療好。只是你長(zhǎng)期無意識(shí)的被塑造了一套“100%內(nèi)歸因”，都是我的錯(cuò)的模式，不知道你成長(zhǎng)環(huán)境中，被父母家人批評(píng)，指責(zé)的多不多？就像唐僧念經(jīng)，念多了，連孫悟空都內(nèi)攝為自己內(nèi)在的評(píng)判系統(tǒng)，不停指責(zé)，懷疑自我，又強(qiáng)化了不安全感，驗(yàn)證了都是我的錯(cuò)。這套模式需要重新一起解構(gòu)，并且塑造適合你的新系統(tǒng)。大腦皮層、身體都是有記憶的，反復(fù)的刺激會(huì)形成固定化應(yīng)對(duì)模式。

2023-04-08 09:05:49