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匿名
2023-04-08 00:35:53
抱抱TA

女,29歲,救命救命啊,又犯病了,別人一不回信息或者聊天冷淡下來了就胡思亂想自己是不是說錯(cuò)話了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議發(fā)帖者在遇到類似情況時(shí)要注意自己的情緒反應(yīng),并盡量理性地分析問題。不要過度揣測(cè)別人的想法,也不要把自己的價(jià)值過于依賴于別人的反應(yīng)??梢試L試和對(duì)方溝通,了解對(duì)方真正的意圖和情感狀態(tài)。同時(shí)也要學(xué)會(huì)給自己留一些空間和時(shí)間去思考和調(diào)整自己的情緒。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • ?紅軍?的頭像 ?紅軍?
    我們交流一下
  • 大叔的頭像 大叔
    你別胡思亂想
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    我這是什么情況啊能治療嗎
  • 望むひかり的頭像 望むひかり
    我也會(huì)這樣
  • 望むひかり的頭像 望むひかり
    有時(shí)候是自己太敏感,但可能以前也經(jīng)歷過類似的情況,所以很注意很擔(dān)心很糾結(jié)
  • 望むひかり的頭像 望むひかり
    如果很擔(dān)心,可以在擔(dān)心的那個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)移下自己的注意力,告訴自己沒事的哈哈
  • 張迎老師的頭像 張迎老師
    張迎老師送了一個(gè)擁抱
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    您好
  • 奇點(diǎn)情感咨詢師的頭像 奇點(diǎn)情感咨詢師
    好好愛自己
  • 烈日下競(jìng)速的頭像 烈日下競(jìng)速
    太把別人當(dāng)回事干嘛
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    缺乏安全感導(dǎo)致的,需要可以和我聊聊
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 了凡?情感心理成長的頭像 了凡?情感心理成長
    您好 !我是了凡,專業(yè)心理咨詢師 ,咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員 。擅長領(lǐng)域:戀愛 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調(diào)節(jié) ;人際關(guān)系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關(guān)系 生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 一見如故的頭像 一見如故
    你這叫胡思亂想癥,得治啊[偷笑]
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    自信一點(diǎn)就好了
  • 心靈療愈師晶晶子的頭像 心靈療愈師晶晶子
    可以治療好。只是你長期無意識(shí)的被塑造了一套“100%內(nèi)歸因”,都是我的錯(cuò)的模式,不知道你成長環(huán)境中,被父母家人批評(píng),指責(zé)的多不多?就像唐僧念經(jīng),念多了,連孫悟空都內(nèi)攝為自己內(nèi)在的評(píng)判系統(tǒng),不停指責(zé),懷疑自我,又強(qiáng)化了不安全感,驗(yàn)證了都是我的錯(cuò)。這套模式需要重新一起解構(gòu),并且塑造適合你的新系統(tǒng)。大腦皮層、身體都是有記憶的,反復(fù)的刺激會(huì)形成固定化應(yīng)對(duì)模式。
  • 彪哥情感驛站的頭像 彪哥情感驛站
    彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    感覺你非常過多的關(guān)注他自己接收不到信息就胡思亂想嗯,這種狀態(tài)很容易讓自己難過,上身焦慮啊!
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 心淼心理的頭像 心淼心理
    心淼心理送了一個(gè)擁抱
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