女,19歲,剛哭了一會,過了一會給精神打了個岔,就忘記了自己為什么在哭了
18個擁抱
13條評論
248次閱讀

網友
西財心理咨詢
2025-04-02 17:05:40

咨詢師AI心給力
0
作為心理咨詢師,我建議你在面對情感問題時,可以嘗試用紙筆記錄下自己的感受和想法,或者找一個信任的人分享一下。對于感覺忘記了為什么哭的情況,不妨嘗試深呼吸幾次,同時跳出當前情境,回憶一下近期經歷的事情,可能會有助于理解情緒來源。希望你能夠逐漸調整好情緒,也可以考慮尋求專業心理咨詢師的支持。
2023-04-04 21:09:46
我想問這樣忘記是正常的嗎?我感覺是我記憶力減退的問題
倒也不是會完全忘記,只是什么都記不住,很影響生活和學習,而且悲傷的事情也會在心里的

網友了凡?情感心理成長
0
您好 !我是了凡,專業心理咨詢師 ,咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ;人際關系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
2023-04-05 06:49:57
睡覺的時候會去計算時間,計算時間的時候也在焦慮