女,18歲,最近很頹廢，不想學(xué)習(xí)不想工作，學(xué)習(xí)到不會的很焦慮，煩躁，學(xué)不進(jìn)去，知道學(xué)習(xí)工作的重要性，就是靜不下心來學(xué)習(xí)。很煩，很煩，迷茫不知道怎么辦

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AI心給力
首先感謝您來論壇訴說您的心理困擾。針對您的狀況，建議您先找到自己內(nèi)心的根源，嘗試找到導(dǎo)致自己頹廢的原因，比如說是否過度依賴某些方式來逃避現(xiàn)實(shí)，是否陷入了一種心理瓶頸，等等。同時，也可以尋找適合自己的放松方式，比如說運(yùn)動、讀書、聽音樂等，來緩解焦慮和煩躁。如果不管怎樣都無法自我調(diào)節(jié)，也可以考慮向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
一見如故
先休息兩天
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
陳明
您好，焦慮的來源，可能是急于求成。您如何看待呢
陳明
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現(xiàn)在當(dāng)下的事情，自己的事情，可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
卓靈心理
在我們煩燥的時候，總是有一件事情在提醒我們要去解決，那么行功是最好的解決方式。
??艷陽天心理
??艷陽天心理送了一個擁抱
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
陳勁松
你好
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
馮靜
馮靜送了一個擁抱
星海
星海送了一個擁抱
小雨點(diǎn)
小雨點(diǎn)送了一個擁抱
小雨點(diǎn)
最近您很迷茫，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，也不想工作。是否遇到了不開心的事情，可以說的具體一些嗎？
小雨點(diǎn)
這里是公開的，如果涉及隱私，可以私聊。
初心-身心靈療愈師
初心-身心靈療愈師送了一個擁抱
初心-身心靈療愈師
想疏解一下嗎??
阡陌
阡陌送了一個擁抱
阡陌
青春迷茫期，生理發(fā)育造成的身體不適和學(xué)習(xí)生活壓力撞了個滿懷，容易焦慮煩躁，迷茫，各種莫名其妙的情緒抑制或亢奮
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
今天心理
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
了凡?情感心理成長
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會會員。擅長領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié) ；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
王宇
你好
心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
張迎老師
張迎老師送了一個擁抱
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