給力心理
十年口碑經營
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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務469人|99%好評
咨詢
問南山兒童心理咨詢
匿名
2023-04-04 08:32:49
2023-04-04 08:32:49
抱抱TA
女,17歲,無論在任何事情上面我都特別在意 不管是什么我都是這樣 這樣非常內耗我自己 我該怎么去調節
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AI心給力
首先恭喜你意識到了這個問題，調節個人情緒需要時間和耐心。建議你可以尋求心理咨詢師的幫助，在專業的幫助下更好地了解自己的內心問題，也能給予你更好地輔導建議。同時也可以通過運動、閱讀等方式緩解內心壓力，希望你能早日調節好自己的情緒。 -
送了一個擁抱
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聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
聆聽心理
能感受到你的擔憂，因為自己的內耗思維，既然想改變，不妨一起探討一下，也許可以幫到你
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陳勁松
你好 -
流云陪伴
可以看的出來，我們在意的同時，對以及的要求也很高，要求完美，拖累我們的也許不是事本身，而是我們自己的內心，我悶聊聊把。 -
一見如故
換個角度想就好了 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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陳明
您好，很好的問題，好的問題，往往就是成功的一半。對于特別在意，需要持續自我覺察。比如說，區分在意和負面情緒的界線，對于負面情緒，如果零到十分，十分是滿分，負面情緒是幾分，一般三分之下就是好的，超過三分就需要覺察調整。 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
?知否?
你好 -
辛海軍
你好 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
邵老師
邵老師送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
李先生【情感】
在意會讓人煩惱，而放下則會讓人卸下包袱，輕裝上陣，懂得控制自己的得失心，懂得放下，煩惱自然就離你而去。 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
阡陌
任何性格都有好的一面，說明你是一個細心認真的人，任何細節都非常注意的話，這要是用在學習上，知識點的掌握上不是對你的成績非常有幫助嗎？你說的細節是針對人際關系還是哪些具體方面，方便找我溝通交流嗎 -
妙姐
妙姐送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
了凡?情感心理成長
您好 ！我是了凡，專業心理咨詢師 ，咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感；抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ；人際關系 身心癥狀 壓力管理；親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ？ -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
晨暉
首先你有很好的覺察力，覺察到自己的狀態。任何事情都在意，需要進一步覺察在意的是什么？每個行為背后都有自己的邏輯。問問自己的需求和期待是什么呢。 -
劉青
敏感和內耗讓你很累，主動尋求幫助是改變的第一步[強] -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通。
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
然子
內耗到自己什么了？把它們列出來。我們可以聊聊，看看哪些是要在意的，哪些是不用在意的？把內耗最小化 -
馮靜
馮靜送了一個擁抱 -
奇點情感咨詢師
學會放下，接納，清理情緒 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
今天心理
你好 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
心淼心理
心淼心理送了一個擁抱 -
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱 -
張迎老師
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女 女 20歲 我的性格很開朗 脾氣不好 本質不壞 但是我很在意別人對我的看法 很不喜歡朋友在背后說我 哪怕她們當面說我我都不會生氣 但背后說我 我就會很生氣 而且 患得患失 還以自我為中心 我不喜歡這樣的自己 -
女,16歲,特別在意別人的看法，特別害怕同學的矛盾什么的，特別在意別人對自己有意見，真的有時候覺得自己太自戀了，可就是控制不住的會去想這些什么的，影響學習 (匿名) -
女,13歲,特別在意別人的看法 內向 不擅長人際交往 不擅長表達 -
女,17歲,我一直是一個脾氣很好的人，性格隨和，熱情大方，喜歡交朋友，最近不知道為什么特別討厭麻煩的事情，不喜歡別人打擾我，喜歡一個人獨處，但往往又覺得害怕，不喜歡交朋友，家人說我不好時情緒會失控大吼大叫，難受，但我之前不是這樣子的，等冷靜下來的情緒就會崩潰大哭，但是在外人面前我會習慣性疏遠，喜歡安靜又害怕安靜，去到新的班級想交朋友但是又不想交朋友 (匿名)
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女,17歲,我憑什么因為別人內耗啊？用理性來面對一切，才是正確的選擇。 (匿名)
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女 年齡19歲，內心太高傲，脾氣很不好，太容易發脾氣，一天到晚腦子的事想太多，占時沒有在工作。虛榮心比較強，喜歡那人去比較，對待陌生人，或者是男朋友那邊家人處于排斥狀態，求解答。...... -
女 17歲，對同學性格內向，對家人性格開朗，感覺一進學校，同學們，好多都討厭我，愛胡思亂想，感覺別人老笑我 (匿名)
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女,19歲,唉我感覺我有點太在意別人對我的看法了，太難受了，我以前啥都無所謂的，現在越活越過去了 (匿名)
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在這復雜的社會，讓不好的人不好的事，遠離 (匿名)
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女,老公一點都不介意，說他兩句，他就說，他在外面上班，那么累，回來看個手機，又怎么啦？，原因就是，他換衣服，從衣柜里，找衣服，翻得到處都是，換鞋子，也是一樣……每次叫女兒收拾，女兒說，自己的東西自己收拾，然后他就說，我叫你，叫不動，以后就別想吃零食啦，別想要零花錢啦？我和女兒都錯了，不應該多嘴，不應該多事……每次叫他干家務活，他就找借口，說他上班累，上班辛苦……唉……還在孩子面前，說我的缺點……
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