男,17歲,高二,經(jīng)常焦慮,看不慣社會風(fēng)氣,基本無法融入同學(xué)圈子(自身問題),對未來感到絕望,因為初中時期曾經(jīng)經(jīng)歷過一些不太好的事情,能明顯感覺自己人際關(guān)系敏感,不相信其他人,在心中對他人責(zé)備求全,心情時好時壞,個人感覺已經(jīng)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),希望得到解決方法。感謝各位。
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網(wǎng)友
心理咨詢證用注冊碼
2025-03-29 02:09:55
我與同學(xué)基本找不到共同話題……因為我自身對很多事都沒有興趣,另外我不喜歡社交,我覺得在學(xué)校有一個能說一說話的真心朋友就很不錯了。而且因為我人際關(guān)系敏感,總懷疑別人,對別人求全,內(nèi)心非常難交到一個自己認(rèn)為的真正的朋友。
在學(xué)校每天都在精神內(nèi)耗
初中的時候曾經(jīng)跟最好的朋友鬧矛盾絕交了,后來他對我進(jìn)行應(yīng)該算是校園霸凌的舉動,比如趁我不在把我的書包丟進(jìn)垃圾桶之類的。我那時候也是比較懦弱,實際上現(xiàn)在我也比較懦弱。我不是喜歡把事情鬧大的人,所以我初中最后的一年我就是忍過來的。
可能是從那個時候開始的,我對別人都非常懷疑
比如我在學(xué)習(xí),別人在一旁說我努力,我都能感覺到他像是在諷刺我那種感覺,但實際上仔細(xì)想一想可能別人沒那個心思

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校園霸凌本就是傷害性的行為,你屬于受害者一方,性格懦弱也要學(xué)會在不傷害別人的情況下保護(hù)自己。重要的是不能因為曾經(jīng)不美好的經(jīng)歷,使現(xiàn)在的生活蒙上黑暗的色彩
2023-03-26 22:36:47
就諸如這些事情,導(dǎo)致我在學(xué)校能說上話的人寥寥無幾,經(jīng)常感到孤獨,而且我跟父母代溝也很大,經(jīng)常跟父母爭吵,交流無果。一直在精神內(nèi)耗,導(dǎo)致沒什么精力去做正事

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現(xiàn)在心態(tài)就是太極端了,好像一個刺猬一樣,外邊都是堅硬的刺,實際內(nèi)心很脆弱,多疑的性格要自我調(diào)整,不然以后參加工作,比較難融入社會
2023-03-26 22:38:22
多疑的性格我不太清楚如何去調(diào)整,能適當(dāng)給一些解決辦法嗎
首先他比我有力量,如果我給他一個巴掌,不僅打不過他,而且這件事情會牽扯到我的學(xué)業(yè)。我可能會因為在學(xué)校打架遭到處分,給父母帶來麻煩,我不想惹麻煩。那個人在初中后期已經(jīng)屬于擺爛的那種了,他的家長有一段時間甚至不工作被老師請來學(xué)校看著他,他是屬于能跟老師剛起來的類型,他已經(jīng)什么都不在乎了,但我還有好多東西需要我在乎
如果說我有一個強(qiáng)勢的背景或者優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績,能獲得老師的支持,也許我會給他一巴掌的。但是我初中那一陣尚未明事理,學(xué)習(xí)也并不努力,要不然為什么我之前和他是朋友呢?
我先去睡了,感謝各位給我建議。我會適當(dāng)采納的。
謝謝大家

網(wǎng)友
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從你的表達(dá)中可以看出你很偏執(zhí),給自己建立人設(shè),同時又想顯出你內(nèi)心的正直感,你這是典型的孤立性人格,建議你可以先養(yǎng)些小動物,可以先試著把他們當(dāng)成你的朋友,偶爾和他們說說話,緩解一下你自己內(nèi)心里的情緒,沒事帶著你的小寵物出門溜達(dá)溜達(dá),總會碰見越來越多的人搭訕,無論是烏龜或是金魚或者貓狗,對于孩子和有些小姐姐還是很有誘惑力的,你可以和他們介紹你的小寵物,比如多少錢買的,或者哪里抓的,怎么喂食,吃什么,什么習(xí)慣,一來二去,時間久了,別人的聊天技巧你就會自然的就學(xué)會了,這也會增加很多你的自信心,慢慢來。
2023-03-27 00:34:54
傾聽者文學(xué)家
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高二了是吧,可以為大學(xué)做準(zhǔn)備了。魯迅的座右銘,聽說過吧,你要不要給自己一個座右銘。君子之禮聽說過嗎,也可以按照君子的要求來,維持自己。非禮勿視,非禮勿言。不言惡語,助人為樂。一日三省,給自己定下一些規(guī)矩,一些能夠做到的習(xí)慣。
2023-03-27 10:31:51
傾聽者文學(xué)家
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既然多疑,那就換成多思,生活中多思考,學(xué)習(xí)上多思考。有不會的就在書上找一找答案。可以看一些名人傳記,看看他們在如何應(yīng)對生活中的困難,你有那些可以學(xué)習(xí)的。
2023-03-27 10:34:06