我14歲,男,初二生成績中上,是一名校園欺凌受害者,有七年了,在學校的時候,常常會感到壓抑,上課容易分神,心理狀態經常不好,也有經常莫名掉眼淚,想哭,有的時候會在某一刻感到一切都不重要,想死,我父母是殘疾人,我媽有精神類病和心理病,我父親一個人把我和我妹帶大,我跟家人說了我的情況,但他們不能理解,求好心人診斷一下,我有沒有抑郁癥
17個擁抱
13條評論
287次閱讀

網友
福州哪里有婚姻心理咨詢
2025-03-25 16:33:21
傾訴送了一個擁抱

咨詢師陳明
1
您好,世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
2023-03-25 23:31:29