給力心理
女,17歲,感覺自己的大腦變空了，人很麻木，又很慌。學進去的東西當時理解了，考試的時候復習的東西幾乎想不起來，非常緊張，怎么辦
15個擁抱
22條評論
328次閱讀
網友
縣級心理咨詢室
2025-04-02 16:25:32
傾聽者煒烜-情感修復
煒烜-情感修復送了一個擁抱
2023-02-23 20:00:20
傾聽者用心做【情感修復】
用心做【情感修復】送了一個擁抱
2023-02-23 20:00:54
傾聽者煒烜-情感修復
太緊張了，緩解一下情緒，會好起來的
2023-02-23 20:01:30
咨詢師陳勁松
你好
2023-02-23 20:01:41
網友斯予
斯予送了一個擁抱
2023-02-23 20:02:18
傾聽者追風少年
[玫瑰]
2023-02-23 20:04:30
傾聽者凡叔【情感分析】
0
讓自己的心情平靜，心態放平衡了。把它看做只是一次普通的考試而已，考試是為了檢驗你之前所學習的成果
2023-02-23 20:05:18
傾聽者長青心理
0
當時理解了，考試的時候一緊張就想不起來，還是不夠熟練。當足夠熟練的時候，即使考試也能很快進入狀態的
2023-02-23 20:05:22
網友斯予
0
[抱抱]在你這個年紀，我們都有過相似的情感體驗！不妨帶上耳機，獨自到操場，邊聽聽喜愛的音樂，邊散散步或者慢跑，嘴角上揚，抱抱自己，告訴自己“放輕松，放輕松，放輕松，沒有你想象的那么難，相信自己可以克服一切的！”[抱抱]
2023-02-23 20:07:53
咨詢師辛海軍
您好
2023-02-23 20:13:41
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-02-23 20:19:48
聽見家長接電話，開門，小聲說話，就很慌，是為什么
傾聽者暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一個擁抱
2023-02-23 20:20:51
傾聽者健琳心理
如果需要，我陪你做放松訓練
2023-02-23 20:20:58
傾聽者心靈療愈師晶晶子
家長平時給你的評判，對比多嗎？
2023-02-23 20:24:01
有一點，不算多
聽見不熟的人小聲講話我也會很慌
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-02-23 20:44:35
網友彪哥情感驛站
父母平時經常否定你吧
2023-02-23 20:45:39
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-02-23 20:46:24
傾聽者福流
0
慌——跟之前遇到的負面經歷有關，想想是誰或者在什么情況下你有過類似的感覺？——這種感覺已經成為你的隱形記憶——會在類似的場景中，不受控制的出現。該怎么辦，就簡單去處理慌的感覺就好。
2023-02-23 20:47:02
怎么簡單處理？
傾聽者福流
0
比如有的人遇到狗，就會害怕。害怕是條件反射，害怕的感覺不受控制。具體怎么做，親可以私聊我
2023-02-23 20:52:03
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-02-23 20:56:50
傾聽者舒陽【心理婚戀職業咨詢師】
這是常有的事所以考試才有難易程度區分啊
2023-02-23 20:58:30
傾聽者小雨點
小雨點送了一個擁抱
2023-02-23 21:00:31
傾聽者夢悠
放輕松，去對待考試。
2023-02-23 21:19:01
咨詢師王宇
你好
2023-02-23 21:27:57
傾聽者溫馨咨詢
溫馨咨詢送了一個擁抱
2023-02-23 21:36:23
哈哈，我成績很好的，別覺得是因為我不愿意學
傾聽者靜靜
靜靜送了一個擁抱
2023-02-23 21:42:05
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-02-24 02:24:31
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-02-24 08:14:19
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-02-24 10:28:14
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-02-24 12:02:25
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
2023-02-24 12:02:40
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-02-25 20:13:32
