給力心理
網友
心理咨詢師是社工
2025-03-15 02:59:16
咨詢師陳勁松
你好
2023-01-30 20:10:58
你好
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-01-30 20:13:15
網友小東-心理顧問
告訴自己，這都是假的，停下來，做別的事
2023-01-30 20:13:16
做別的事也會被影響
做夢也會夢到不好的，容易影響情緒
網友小東-心理顧問
1
讓自己先靜下來，提升自己的心理能量。多去肯定自己
2023-01-30 20:14:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-01-30 20:25:53
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-01-30 20:26:49
傾聽者海濟心理
1
改變是需要逐步的。我們可以假設先來個小的改變。比如說5%。假如說一周當中有七天忍不住亂想。我們挑出一天時間來，允許自己亂想。看看會有什么變化發(fā)生？是變得好了，還是變得更差了？
2023-01-30 20:27:31
咨詢師陳明
1
您好，可以想，試著平靜的想，不帶情緒平心靜氣的想。如果有恐懼情緒，可以試著平靜的觀察它
2023-01-30 20:30:47
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-01-30 21:16:13
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-01-30 21:37:25
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-01-30 21:41:48
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約咨詢
2023-01-30 21:41:53
網友解憂雜貨鋪
解憂雜貨鋪送了一個擁抱
2023-01-30 22:19:48
咨詢師王宇
你好
2023-01-31 06:24:57
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱
2023-01-31 07:45:21
咨詢師李鳳秋
您好[玫瑰][玫瑰]
2023-01-31 07:45:26
