問
早上,接一個鄰居阿姨的電話時(shí),因?yàn)閷Ψ铰犲e了幾個詞,所以我提高了音量去說(還重復(fù)了一次),但這種大聲說話的方式好像讓她不舒服了。她跟我說了四次“打擾你睡覺了對不起”。聽完我很害怕,覺得自己做錯事了,平時(shí)爸媽接電話超大聲,像在吵架,不知不覺被他們影響到了,那個阿姨應(yīng)該是誤以為我有起床氣,故意很大聲跟她說話。我用短信道歉解釋過了,但還是很急躁很難過,不知道怎么疏解。
以前也有過類似的情況,平時(shí)總是維持一副老好人的樣子,一旦發(fā)現(xiàn)自己的好人形象出現(xiàn)破損了,有可能被人討厭,我就變得很慌亂,很沒安全感,想把自己藏起來。