女,15歲,身邊朋友懷疑我有抑郁癥,我也確實經(jīng)常郁悶想死,但我也不敢,情緒時好時壞,自己找了一些資料,覺得可能會是雙向情感障礙,想詢問老師怎么緩解情緒,或者診斷一下是不是有這個
18個擁抱
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賞5 元

網(wǎng)友
眉山心理咨詢收費
2025-03-30 01:12:52
私聊打不開

網(wǎng)友狼族霸者
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朋友,看到你的帖子,我特別心疼你。你受苦了,朋友,我知道,你現(xiàn)在心里很難受,壓抑的情緒無法宣泄,這種感受太折磨人了,我真的很理解你。可以跟我聊聊嗎?我會與你共情這種痛苦
2023-01-24 05:13:35

咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實現(xiàn)的小目標(biāo)。
2023-01-24 09:31:34

網(wǎng)友佳月
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傾聽者和咨詢師都沒有資格給你下診斷!做了測驗也只是參考,抑鬱癥的診斷必須是精神科醫(yī)生下才作數(shù)!!所以最中肯的建議要確定是不是抑鬱,或者雙向請去專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)
2023-01-24 13:15:53
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