女,33歲,抑郁是病,得治,怎么辦呢?想割脈自殺的感覺但是又不會去做了
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網(wǎng)友
2025-03-25 16:00:10
你好
不敢死

咨詢師周英偉
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親愛的,可以試試正念冥想,也可以向信任的親人、或咨詢師傾訴。三年疫情讓每個(gè)人多少都有些抑郁了。具體要綜合評估看臨床表現(xiàn)的。抑郁癥典型的特征是三低一高,伴隨早醒。以前DSM-5評估要半年以上,現(xiàn)在I****0評估,二周以上就確立了。如果癥狀符合,建議去醫(yī)院確診,適度服藥可以緩解低落情緒,配合心理咨詢。一切都會好起來的。此外,抑郁癥也是自限性疾病,是可以自愈的。人格力量強(qiáng)大的人,會借危機(jī)覺醒。危機(jī),從來是危險(xiǎn)和機(jī)遇并存的。祝福!
2023-01-04 20:28:19