給力心理
女,36歲,最近，又犯病了，老是想焦慮，2個字，很討厭這兩個字，怕自己控制不好情緒。會焦慮的，這個情緒，挺嚇人的
16個擁抱
38條評論
437次閱讀
網(wǎng)友
短程心理咨詢時間長度
2025-03-26 01:40:46
咨詢師陳勁松
你好
2023-01-04 16:30:46
網(wǎng)友牛牛
可以幫你分析疏導(dǎo)
2023-01-04 16:33:03
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-01-04 16:33:21
咨詢師唐孝青
你好，順其自然就會好一些
2023-01-04 16:35:32
傾聽者螢火蟲
0
你說很害怕焦慮，可是最近好像又不舒服？發(fā)生什么事情了嗎？
2023-01-04 16:38:20
傾聽者知音
什么樣的情緒呢？可以具體說說嗎？
2023-01-04 16:43:48
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2023-01-04 16:44:08
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-01-04 16:44:46
傾聽者渡心情感
0
焦慮不可怕，放松心情，調(diào)整好情緒。方便可以聊聊
2023-01-04 16:45:17
傾聽者晨恒·心理師
你好，最近感覺遇到了什么壓力嗎？
2023-01-04 16:49:07
網(wǎng)友????沫??離??
????沫??離??送了一個擁抱
2023-01-04 16:50:14
傾聽者暖暖的愛
0
可以嘗試一下催眠放松療法哦，有需要可以聯(lián)系我
2023-01-04 16:53:30
網(wǎng)友清歡心理咨詢師
0
越在意越想控制，越焦慮。不如順其自然試試
2023-01-04 17:05:30
就是做不到順其自然啊
太在意了
網(wǎng)友雨藝
雨藝送了一個擁抱
2023-01-04 17:08:45
網(wǎng)友雨藝
你好可以聊聊嗎
2023-01-04 17:09:04
可以啊
咨詢師龍鳳
你好
2023-01-04 17:17:35
因?yàn)槲乙郧敖箲]過，出現(xiàn)過焦慮的癥狀，整個人嚇的睡不著覺的那種，越來越難受，那時候網(wǎng)絡(luò)還不發(fā)達(dá)，我沒有找心理醫(yī)生
傾聽者劉劉傾聽
0
你覺察一下，你第一次焦慮是什么時候？你焦慮會發(fā)生什么不好的事情嗎？我可以幫你把你焦慮的情緒釋放出去。
2023-01-04 17:24:43
第一次2006年暑假2個月，第二次2011年吧，第三次2017年吧。癥狀時一次比一次輕吧
但是我還是很焦慮，那種情緒有好多癥狀，比如說特別害怕，怕的心理睡不著覺，心跳感覺也不正常
咨詢師周英偉
周英偉送了一個擁抱
2023-01-04 17:46:06
傾聽者??格兒??
0
就怕這兩個字嗎？還是有擔(dān)心的事情呢？具體說一下
2023-01-04 17:46:08
傾聽者心靈陪護(hù)
1
焦慮是神經(jīng)能量很低的表現(xiàn)。深陷其中又身不由己，無力擺脫。了解自己才會走出來。
2023-01-04 17:46:53
傾聽者暖暖的愛
暖暖的愛送了一個擁抱
2023-01-04 17:48:13
咨詢師周英偉
0
焦慮癥狀的背后一定有現(xiàn)實(shí)的原因。如果能好好覺察發(fā)現(xiàn)根源，也會帶來成長。可以體驗(yàn)正念訓(xùn)練，或找咨詢師傾訴，來更好的了解自己。祝福！
2023-01-04 17:50:30
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-01-04 18:27:03
網(wǎng)友向陽花
0
放低期待，焦慮會降低，你期待過高，實(shí)現(xiàn)不了，貼近現(xiàn)實(shí)重新制定
2023-01-04 18:30:23
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-01-04 19:06:45
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預(yù)約咨詢。
2023-01-04 19:06:47
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2023-01-04 19:26:16
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-01-04 19:32:08
傾聽者劉劉傾聽
0
你看，你很厲害呀，這三次，一次比一次輕，這就是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象哈。焦慮的情緒不是控制，而是需要疏導(dǎo)，需要看見，需要被清理。每種情緒的背后都有未被滿足的需求，你再覺察一下，你那三次出現(xiàn)的時候，有發(fā)生過什么特別的事情嗎？
2023-01-04 19:56:37
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2023-01-04 20:05:38
咨詢師王宇
你好
2023-01-04 22:09:02
是的，我也蠻佩服自己的。
這個很難控制的，我有時候也控制不好。像這種焦慮的話，本身自己會很痛苦的，特別發(fā)病的時候，有這種病的，都是有原因，一般正常的人，都不會這樣的。
我本身特別在乎健康，就是身體有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服，我就會特別在乎。怎么說呢，就是特別的怕死
沒有什么特別的事情發(fā)生吧
主要太閑了吧
這次是陽了以后，然后突然心臟有點(diǎn)不舒服吧，后來去醫(yī)院查了，沒事。然后就擔(dān)心的焦慮了
說實(shí)話，這個焦慮的情緒一上來
是控制不住的
網(wǎng)友莉莉
莉莉送了一個擁抱
2023-01-05 11:03:26
就是不想到，沒事，有時候想到了，控制不住
網(wǎng)友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-01-05 19:16:37
傾聽者劉劉傾聽
劉劉傾聽送了一個擁抱
2023-01-05 20:58:06
傾聽者劉劉傾聽
0
親，是的，情緒是控制不住的，情緒越控制越失序。暫時的控制會導(dǎo)致后面更強(qiáng)烈的爆發(fā)。身體是儲存情緒的場所。如果情緒沒有被釋放出去，會一直儲存在身體里面。身體是有記憶的。如果你想把焦慮的情緒釋放出來，可以語音，我?guī)湍憧吹角榫w背后未被滿足的需求，幫你把焦慮的情緒從身體里清理出去。
2023-01-05 21:02:29
網(wǎng)友who?（跟我聊天）
who?（跟我聊天）送了一個擁抱
2023-01-05 23:32:03
完蛋了
我感覺我的內(nèi)心控制不住了
好想好好睡覺，讓大腦休息一會兒
