女,16歲,2020.10.06確診重度抑郁，中度焦慮。兩個月后去合肥查確診重度抑郁，重度焦慮。 知道這種結果我完全是釋然了，因為我明知道自己有病，只是了卻心結罷了。第二次查醫生只開了一盒舍曲林，本來兩個星期的量我不到一個星期就吃完了，對啊我吞藥了，那晚一夜沒睡。我幻聽，幻視，眼前浮現邪門的東西，耳朵里出現恐嚇的語言不是一次兩次了。每天都在失眠，每天都在消極。我的原生家庭很惡心，我討厭他們，他們之間的誤會全部攬在我身上。我休學有一段時間了，手機從白天玩到晚上，我也不想怎么好，沒有希望。比起一群人樂樂呵呵我更適應一個人。家人不帶我去復查，我也不想去，明知道治不好，這種病纏到我身上了我只能認命，我的人生還沒開始就已經結束了。 我是個雙性戀，但是以后都不會戀愛了，怕耽誤別人，因為這個病我失去了所有。自殘成為日常，手抖，心慌，呼吸困難，所有惡心的東西都纏到我身上了。 我想好了，步入社會的時候就選擇結束，我的人生就是這樣。

女,17歲,我叫古麗孜熱，17歲是一個新疆維吾爾族姑娘，我其實是個精神病患者，已經10年了，因為這個病我也沒有過什么快樂的童年，別人的童年是吃喝玩樂，而我的童年里只有打不完的針，把藥當做飯吃的日子，抽不完的血，查不完的檢查，扎不完的針，還有很多五顏六色的電線…，我也沒怎么看過動畫片，到現在最熟悉的動畫片只有熊出沒，因為我365天360天在醫院里，那時醫院里沒電視，就算有也得交費才能開的了的，自然我沒朋友，大家都躲著我，連別人在我面前叫我狗，我都不敢說啥，因為病的原因，我記憶變得很差，今天事明天就會忘，所以不怎么上學，因為病的原因我的優秀沒了，因為大量吃藥記憶也廢了，骨架子變大，外貌沒了，人際關系更沒有，家里錢也花的差不多了，都沒了，10年了，我跟它爭了10年，很多人說只要堅持沒有改變不了的事，如果這是你命就要跟它爭到底。我沒放棄一直在堅持，但我看它不想放過我呀，而且最近更不好，還有最近我心理上也出現了一些問題，總感覺自己很沒用，很多次拿好刀了家里人就進來了，還時不時情緒失控，但我不知道為啥會失控，笑容早沒了，還總打自己，打臉，打手，打腦袋，沒怎么食欲，還時不時暴躁起來，開始喜歡安靜，拒絕和別人接觸，別人靠近我我就躲，像躲細菌一樣，不喜歡人多的地方，只想一個人，也拒絕交流，拒絕外出，還時不時看著一個地方看著看著就嚎啕大哭，總覺得自己該死，我怕了，堅持了這么久，對不起呀，這次好像堅持不了了，我希望放過我 (匿名)

女,11歲,我在很多地方測過了，都是重度抑郁癥。我真的心累，精神基本時不時是游離的。這樣快一年多了吧。從來沒有人知道，因為我只要走出我自已的房門，就必須笑，不笑？那樣我更什么也得不到，假裝我很風趣，積極主動愛學習愛奉獻，呵，我跟同學老師家長搞好關系，這樣我才能更如意嘛。大概三年級時，突然就覺得你無私的對別人，溫柔沒有用，這不是交易，再不會有回報。后來想通了，這本來也是交易，很久的投資。我沒有"朋友"，人生太短了，我沒空去干別的。但我最近覺得我快不行了，升上五下就一直在下坡，成績也下滑了。我母親不大管我，父親經常和我吵，他總覺得我是個"人偶"，爺爺奶奶都是倔脾氣，兩個人一吵，我奶奶就吵著要分家，跳樓，然后我爸爸就說我，呵，后來清明節，我爺爺，他突然抽了，摔得滿腦門的血，我假哭了。我快撐不住了，很累，想靜靜睡一覺都不行，快崩潰了，每次，就無意識地用刻刀美工刀劃手腕用膠槍燙，因為我是學美術的，這類東西很多，想象能劃破動脈。有幾晚上，去廚房，拿菜刀，可最后還是放下了。喜歡去高的地方，我很平靜，一點都不暈，有一種回歸的感覺。后來，每次就喜歡收集傷口里的血，用水筆蘸血畫畫……我對什么都失去興趣了，沒有物欲食欲，甚至感情，我不會笑，不會哭。一切都無所謂，人生短短幾十年，甚至幾秒……匆匆走一遭，也定受了不少苦，可最后有什么屬于自已？只會被消磨干凈。我膽小，自己下不去手，但我不怕死，我不知我死后，這里會怎樣，他們會看到那些血跡，那本日記嗎？我也嘗試找到一個活下去的理由，可那根本不算根據。這世間沒有讓我期盼的東西了，自私仇恨怒火懶惰欺騙色情……太多了，沒意思了。我至今為了自己，騙了多少人？假笑假哭虛情假意……我自己是否真實，不確定……我太累了，每個人都是這樣活的么？ 我什么也不想要，什么也不想干。 世界的本質就是有得有失，那，我不需要什么，也不需付出什么。 我只是想靜靜地獨自聽一會兒歌，小睡一會兒，看看書，寫寫小說…… (匿名)

女 今天鼓起勇氣去精神醫院了，那是我唯一的希望，可是我未成年，醫生說我不能去咨詢不能去看病什么的，哈哈，我真的要瘋了，我出醫院后真的崩潰了，在醫生診斷室里他問了一點我問題，知道我未成年后就不弄了，他問我問題的時候我好害怕，差點哭出來了，也不知道為什么，我感覺我走后他們都會笑我，都覺得我只是亂搞，我走大街上恨不得來個車子趕緊撞死我，誰知道我幻想了近兩年哪天真瘋了進醫院醫生會很溫柔的對我，能遇到好人，我去了，結果呢？我坐地鐵到處晃，八點幾回家了，我爸罵我，我去醫院是一個人去的，誰也沒敢說，我只說自己去樓頂了，我爸說，去樓頂幾個小時，干什么？想跳樓，怎么不跳啊？跳啊，給你學習花的那么多錢全打水漂，成績差成那樣，考不上高中你別想再呆在家里，自己去找事做，我不會再給你花一分錢，后來我媽也來說我，我真的活不下去了，我感覺自己好沒用，真的就是個廢物，我說實話也不怪我爸媽，因為我真的很差勁，我活著沒有意義啊，學習不好，長得不好看，家里也不怎么有錢，沒有人需要我，真的，從醫院回來再地鐵上我忍不住哭了，口罩被眼淚全弄濕了，真的絕望好迷茫，沒有人需要我，我也恨我自己不掙氣，我不怎么失眠，倒是嗜睡，不叫我我能睡到下午，每天甚至刷牙洗臉我都不想搞，兩年沒認真學習過，完全不想學習，什么都不想搞，天天玩手機，也不知道在玩什么，不打游戲也不怎么和人聊天，每天看著自己惡心又臟，我真的好臟，有自虐傾向，也自殘過，我好難受，情緒崩潰也是我一個人受著，我不是心情不好，我真的不知道該怎么辦，我好難受啊，什么都不想搞，我媽說我三天打魚兩天曬網，心情好就搞點學習心情不好就不搞，我也不想啊，看著自己越來越差勁，我現在記憶力好差，什么東西都記不牢，是我自己不努力還是什么？而且專注力也不行，什么都不行，我真是爛泥扶不上墻 (匿名)

女,14歲,沒想到橙光有這個欄目說的還真的挺像我的我比他好挺多的了我也想好好的活下來。我想快點的好起來呀。可是。沒人會理解我。我知道這樣會給你們的壓力很大我就只希望你們會理解我。別總是拿想開點，想不開這種話語來告訴我好好的活下來。我覺得這個更多的像一種責怪。如果你們一說了這句詞的話。我會覺得非常的煩躁。我在想，我。憑什么會得這個病？憑什么不能得其他的非要得這個那么難治的病。還那么花錢的。我媽她都根本不理解我。等我爸的朋友，他都會幫我為什么你不行？唉別人都說我也有經歷過家暴啊，為什么我沒事就你有事？你就是太脆弱了。這一句一句話都沖擊著我的心靈。別人都叫我不要理他們，說這些話。我就是對這些東西太敏感。我能不理他？我到現在還有這個病嗎？唉。我到現在都還在想，我要不要繼續吃藥？如果堅持吃藥的話，我又不敢去見醫生。我不知道該怎么說？我很害怕，就算我第一次見到醫生那樣。我跟我爸說我要不要去復診。我爸一臉厭倦的看著我。就像以前。他說我長的丑，那樣。這么一些。動作每一句話都會把我傷的一遍又一遍。你們卻不會懂。世界那么好。你為什么要心情不好？心情好點，不好嗎？整天喪的要死。我感覺你們這樣說。就像對一個哮喘病人說。周圍那么多空氣，你怎么不去呼吸呀？我有時候你會莫名其妙的哭起來。莫名其妙的煩躁。我希望我跟你們說過，不舒服的時候。你們不要說又怎么了？我覺得。你們這樣說。更像一種非常厭倦的感覺。非常的煩，我不想跟我說話。我希望你們會理解我謝謝

女,19歲,煩，越來越控制不住自己了，醫院確診，開了藥，不讓我住院，不讓我吃藥，一天天耗著…能夠看開也不至于一天天zc…是不是s了才能真正解脫…我人還活著，所以他們認為身體比心理重要，就算知道…哎…算了，是我自己得錯，我不想處理人際關系，主動交流真的很累很累…

2016年上高中那會沒啥朋友，就想通過想象別人說我壞話來刺激我，然后想著想著就整天想別人是不是說我壞話了。感覺別人能聽見我心里說的話，有一天地理老師在課堂上課，我聽見他在隔壁辦公室說我壞話，我就覺得我不對勁了，叫我媽帶我去看醫生。醫生說我大腦混亂了，推薦了兩個醫院，一個在揚州一個在南京。我和我媽去了揚州的醫院，本來想找心理醫生的，心理醫生人太多了就找精神科醫生。跟醫生交代了我的情況，寫一些問卷調查，然后醫生說我得了精神分裂癥幻聽。就給我開了一些藥讓我吃，吃了藥后天天想睡覺，那時候主要吃利培酮。后來吃阿立哌唑和利培酮。2016年下半年開始吃藥一直吃到2018年上半年，然后停藥不想吃了，身體暴瘦，家人看見了也很擔心。那時候很無助以為把信仰當做救命稻草。有天奶奶家東西不見了懷疑我們家拿的問我有沒有拿，說要找人治拿的人（扎小人）說村莊上的人就是被扎小人治死了，我確沒拿，但是又害怕她找人治我，就在早上凌晨四點多離家出走了，走了幾公里，期間我媽也打電話給我我沒接，后來累了倒下了眼睛瞇了一會兒睜眼以為到了陰間了，好心人報警，警察破了我手機密碼打電話給我家里人，看見親人們我跟跟警察說他們是人販子，因為之前看小說說陰間的人會變親人或者愛人的模樣來迷惑不小心去陰間的人，所以我說親人是人販子。期間我在哭，我大嬸揪著我頭發叫我安靜點，大姑奶奶說揪頭發會揪的我疼。那時候有個小孩看出來我是裝的說我沒有眼淚。但是我親人相信了我的演技把我帶到了精神病院，還說要不要打鎮定劑。在醫院躺在床上小護士叫我吃東西不敢吃東西害怕吃了東西還不了陽了，小護士抽我嘴巴說你以為這是你家啊。醫生給我開了幾種藥（不是阿立哌唑和利培酮）在醫院里面排隊吃，后來我媽換成利培酮和阿立哌唑，我慢慢意識到了我其實是自己想多了，呆了兩個月我出院了，繼續吃阿立哌唑和利培酮，每天渾渾噩噩的反應遲鈍還發胖，變得懶還胃口大，每天老想睡覺。感覺自己當一天和尚撞一天鐘，雖然我也在醫療廠上班。對現在的狀態很無奈又不知道怎么改變?各位能給點意見嗎？ (匿名)

男朋友前天還好好的，我告訴他我生病發燒了，他發信息安慰我。我昨天發信息不回，剛才打電話問他一天都沒看到信息嗎？他問有事嗎，沒有掛了起床了，掛完我發信息說我想和你談談，他說你說，我說完了，他又沒回。他這種叫不叫忽冷忽熱？叫不叫冷淡。 (匿名)

各位有什么辦法可以讓自己不壓抑，開心快樂一點…求解 (匿名)