給力心理
十年口碑經營
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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師證書機構
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2022-12-15 07:20:11
2022-12-15 07:20:11
抱抱TA
女,怎么刪除腦子那些不開心的事，越想忘記越忘不掉
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晨恒·心理師
你好，若是把時光和精力放到忘記不開心的事情，那么就沒有時間和精力關注美好的人生了。 -
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話是沒錯
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可是我一想，頭疼
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愈悅
愈悅送了一個擁抱 -
奇點情感咨詢師
清理情緒，聊聊 -
安妮
轉移注意力 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
璟楓
把精力放在有意義的事情上 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
大森心理
大森心理送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱 -
陳明
您好，關注要的正面的，和關注不要的負面的，哪個更好一點呢 -
暖暖
管不住念頭？簡單。私聊。 -
書瑤心理?
你好，心態放平和，忘不了是因為放不下。放下就好了。 -
書瑤心理?
書瑤心理?送了一個擁抱
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雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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張覺知
這個是忘不掉的，只能勇敢接受 -
江凌云
你好，既然扔不掉不如面對看看。 -
心理傾聽師沐傾澄
不要在意不開心的，會有收獲 -
李錦云
格外想忘記掉，其實是一種逃避。很多事兒可能需要通過心理學的專業方法去面對。 -
彪哥情感驛站
學會放下 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
曉松催眠
曉松催眠送了一個擁抱 -
曉松催眠
嗯
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是的，把精力放在有意義的事情上，時間會讓你對過去變淡 -
善行
善行送了一個擁抱 -
善行
正念
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牛牛老師
或許我們都想忘掉不開心的事，但事實是這個事情已經發生了，我們沒有選擇，只有去面對，在面對的過程中梳理自己的情緒，人生沒有彩排，對自己以后的人生做到合理，合行化，避免重復之前的傷害 -
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謝謝
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王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫你的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
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李麗
你好，想忘記不開心的事卻忘不掉，難為你了，發生什么不開心的事了，能具體描述一下嗎 -
張
讓快樂的事覆蓋掉不快樂的記憶 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
寄予心
你可以選擇不想啊 -
寄予心
寄予心送了一個擁抱
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???劫然
???劫然送了一個擁抱 -
郝心情
你好，越想忘掉越忘不掉，這屬于強化了，一般這種情況，需要把精力去做現實生活中的事情，轉移注意力，慢慢就好了。 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
子欣老師
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董懂
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solitude
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女,26歲,外婆腦梗死5年了，都不知道怎么孝敬一下她了。我也很少去看她，記憶中她對我很兇，說話也很難聽，對她心理有恨，但我是她和外公帶大的，很矛盾很尷尬， (匿名)
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男,34歲,上班，悶，沒人，陽了11個，辦公室只剩三人上班
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