我不知道我又沒有抑郁癥我看了好多視頻刷到的都是關于抑郁癥的我好害怕也很迷茫我該怎么辦？

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姚遠傾聽
你好，有什么可以幫到你的，可以私信我。
陳何子
抑郁癥不是想得就得的，不要因為看到一些視頻，刷到一些文字就開動腦力往自己身上套，自己嚇自己，大可不必。
陳何子
陳何子送了一個擁抱
匿名
好
雷老師
雷老師送了一個擁抱
晶晶子身心靈療愈
區分難過，悲傷，抑郁心境，抑郁癥……等它們是一系列不同的情緒狀態，現在社會抑郁癥也被放大了，由于各個視頻都是零碎的信息（人們都忙著好為人師，可能造成的危害也不少），都不是系統全面的以適合每個人的評估方式。所以如果這些視頻加劇了你內心的慌張，可以尋找你信任的咨詢師好好談談這個課題，也可以試著選擇一些心理大師相關書籍，系統的弄明白。人們很多恐懼痛苦都來自于不知道，不清楚。等你弄清楚了，心理就徹底敞亮不受影響了
陳勁松
你好
彪哥情感驛站
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
謝謝你們
天心分析
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玉竹情感
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沐星語咨詢師
大數據時代，你只要在網上點擊過幾次憂郁癥的視頻，就會不斷有推送過來，所以別害怕，正常現象。
徐老師
抑郁癥首先你得有癥狀，生理的癥狀和心理的癥狀，不要自己胡思亂想，希望可以幫到你
徐老師
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王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約咨詢。
司念
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周英偉
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周英偉
您好！疫情三年人人都有抑郁傾向了。自我暗示如果是負向的，可能真應了那句話“擔心即詛咒”了。不知道您的年齡和生活狀態，需要具體分析的。藝術高于生活，并不等于生活。祝福并相信未來應該更美好！
情感心咨~潘潘
請不要為自己貼標簽。
小聾瞎
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佳月
不必過多關注負面的消息，特別是疫情之類的，越看越容易焦慮。把注意力專註到你該做的事上，工作學習和生活，興趣所在。可以做的事很多。哪怕健身跳操，運動一下都比只是無用擔憂強，對吧。需要緩解焦慮抑鬱，可以通話聊聊
心途解憂
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秋語
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???劫然
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七尋
七尋送了一個擁抱
王宇
你好
星星傾聽
不要害怕，誰都有情緒不好的時候。你沒有什么抑郁癥。放心吧！
董懂
董懂送了一個擁抱
送了一個擁抱
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