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匿名
2022-12-10 10:07:08
抱抱TA

怎樣改善暴躁脾氣,對外人就稍微忍一下了,但是對待家人總是會很暴躁,每次對他們撒完脾氣又會馬上后悔,怎么調理

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  • 寄予心的頭像 寄予心
    家人是最親的人,會讓自己覺得沒太多顧及!
  • 寄予心的頭像 寄予心
    寄予心送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    是的
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 熊老師的頭像 熊老師
    能幫你改善一下
  • 心之秘語的頭像 心之秘語
    你希望能和家人平靜和諧的交流,可是你不知怎么就是跟親人無法心平氣和地說話,是嗎?因為什么暴躁,找到原因,看怎么能改善。睡眠不足,壓力大,還是習慣了這種溝通方式?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 姝緯情感陪護的頭像 姝緯情感陪護
    脾氣背后一定有需要
  • 天心分析的頭像 天心分析
    環境會導致個人的心境轉變,試一試改善環境
  • 姝緯情感陪護的頭像 姝緯情感陪護
    需要查覚自己的需要,然后解決了就好了
  • 姝緯情感陪護的頭像 姝緯情感陪護
    壓制是解決不了問題的
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您很善于思考覺察
  • 青魚情感的頭像 青魚情感
    青魚情感送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    首先需要看清情緒,及時覺察情緒。看清了情緒的根源,看透了情緒的本質,更有利于引導升華情緒
  • 青魚情感的頭像 青魚情感
    看來您是生活的爽朗的性格,對于熟悉的人和是,會控制不住自己的情緒,可以每次遇到這樣的事情深呼吸和閉眼三秒鐘嘛,效果可以不一樣呦
  • 楊柳老師的頭像 楊柳老師
    楊柳老師送了一個擁抱
  • 晨恒·心理師的頭像 晨恒·心理師
    晨恒·心理師送了一個擁抱
  • 晨恒·心理師的頭像 晨恒·心理師
    你好,請問和家人生氣的時候,家人們的反應是什么?也許可以從后果這個層面幫你看到問題是什么,需要咨詢師幫助調整請私信我交流。
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    可以做情緒心理訓練,有助于你控制自己的情緒。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
  • 王老師(心理咨詢師)的頭像 王老師(心理咨詢師)
    你好,如需咨詢師幫助你的時候,可以找我預約咨詢
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
  • 彪哥情感驛站的頭像 彪哥情感驛站
    彪哥情感驛站送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    易激惹,有時候和焦慮抑郁情緒有關,有時和未處理的內心傷痛有關,一旦觸及自己的痛點,就忍不住爆發,不知道您是在什么樣的情況下,比如當時是一個什么樣的場景,對方說了什么?然后才忍不住發脾氣?
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    你好,看描述給家人發脾氣,自己會后悔。這種狀態多久了,以前有過這種情況嗎
  • 謝利娜咨詢師的頭像 謝利娜
    識別情緒背后的原因,提升管理情緒的能力,希望可以幫到你。
  • 呂和宸的頭像 呂和宸
    其實就是不會好好表達,對待家人也沒有耐心傾聽。
  • 心緣暢享的頭像 心緣暢享
    遇到想要發脾氣的時候默數三個數后再做幾個深呼吸,這樣你的情緒就不會那么激動了。
  • 小舍聽雨?心咨師?的頭像 小舍聽雨?心咨師?
    小舍聽雨?心咨師?送了一個擁抱
  • 德眾心理的頭像 德眾心理
    德眾心理送了一個擁抱
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好,暴躁的感覺從何而來呢?進一步覺察情緒的來源,合理疏解,逐步提升自我情緒管理能力。
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    鶴僖送了一個擁抱
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    脾氣暴躁,可能內心世界本身有很多的委屈和不被滿足的地方。需要看到自己合理疏導。
  • 健忘的外套的頭像 健忘的外套
    有可能你的家人是你最親和最熟悉的人,你對他們發脾氣,是因為這樣你的家人才在意你,在你沒事時,你的家人又恢復到看樣子了嗎?
  • djebkfmn的頭像 djebkfmn
    找原因,搞明白的自己憤怒從何而來
  • 卓靈心理的頭像 卓靈心理
    卓靈心理送了一個擁抱
  • 夏凌的頭像 夏凌
    對待越親近越熟悉的人,越能放下心底的偽裝,表現真正的自我。但這樣也就更傷害,可以找我聊聊,幫你分析解決
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個擁抱
  • 知音的頭像 知音
    知音送了一個擁抱
  • 知音的頭像 知音
    你覺得家里人,無論怎么樣,都不會離開你,而外面的人甚至陌生人,你需要去維護自己的形象,真正厲害的人是對家人更多的包容和愛,因為能量會回流,你給家人愛,他們會給你更多,家才是你最大的最大的后盾
  • 追風少年的頭像 追風少年
    你是在發泄,也許可以換一個發泄方式
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • ???劫然的頭像 ???劫然
    ???劫然送了一個擁抱
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