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20710677

830天前在線

2022-11-26 15:55:28

抱抱TA 回復

男,43歲,被封家里了，女兒也出不去了，我倆在家可鬧心了！

22個擁抱 29條評論 377次閱讀

網友

滁州心理咨詢招募

2025-03-13 17:50:32

傾聽者虹姐懂你

虹姐懂你送了一個擁抱

2022-11-26 15:55:58

傾聽者虹姐懂你

理解

2022-11-26 15:56:15

傾聽者渡心情感

渡心情感送了一個擁抱

2022-11-26 15:56:20

傾聽者渡心情感

理解，封在家里特難受，要封多久？

2022-11-26 15:56:54

一周

網友秋語

秋語送了一個擁抱

2022-11-26 15:57:36

網友秋語

好好休息

2022-11-26 15:57:54

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2022-11-26 15:58:28

謝謝

網友天心分析

天心分析送了一個擁抱

2022-11-26 15:59:16

網友熊老師

理解你，希望能幫你

2022-11-26 15:59:49

咨詢師江凌云

你好

2022-11-26 16:00:36

網友寄予心

還要封多久啊？

2022-11-26 16:02:35

網友寄予心

寄予心送了一個擁抱

2022-11-26 16:02:38

傾聽者情感私密

情感私密送了一個擁抱

2022-11-26 16:03:36

咨詢師陳勁松

你好

2022-11-26 16:12:31

傾聽者璟楓

看世界杯

2022-11-26 16:13:16

網友陌生人

估計會有不方便但總比一個人強多了

2022-11-26 16:19:01

傾聽者竹馨

可以弄點私房菜，改善伙食[偷笑]

2022-11-26 16:22:43

網友

0 同感，全國人民都被封在家，急躁的心情，要給自己找樂子

2022-11-26 16:26:45

傾聽者王老師（心理咨詢師）

王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱

2022-11-26 16:28:11

傾聽者王老師（心理咨詢師）

0 現在封家里的人不在少數，調節心態。積極配合

2022-11-26 16:29:28

傾聽者聞風【情感顧問】

0 現在這樣的情況需要改善生活情緒，雖然全國都是如此，但我們可以自救，盡管方法有限，但也要嘗試，需要的話可以找我聊下！

2022-11-26 16:30:30

傾聽者聞風【情感顧問】

聞風【情感顧問】送了一個擁抱

2022-11-26 16:33:44

咨詢師歷博博

歷博博送了一個擁抱

2022-11-26 16:42:23

傾聽者鶴僖

鶴僖送了一個擁抱

2022-11-26 16:44:15

網友許丹情感修復失戀陪護親子

一樣一樣的我們沒有期限

2022-11-26 16:49:51

傾聽者馥華心理

放寬心，就當度假，陪陪女兒。

2022-11-26 16:51:46

傾聽者董懂

董懂送了一個擁抱

2022-11-26 17:11:04

傾聽者海倫??心理咨詢

剛好可以陪孩子

2022-11-26 17:22:55

傾聽者玉竹情感

玉竹情感送了一個擁抱

2022-11-26 17:23:44

傾聽者心理傾聽師沐傾澄

保持好自己的心態，一切都會過去的

2022-11-26 17:23:46

傾聽者雷老師

雷老師送了一個擁抱

2022-11-26 17:31:45

傾聽者沉靜【情感修復】

怎么了

2022-11-26 17:39:54

網友金剛無我

金剛無我送了一個擁抱

2022-11-26 17:44:45

網友向陽花

鬧心是什么方面沖突？

2022-11-26 18:06:25

咨詢師歷博博

0 如果被封在家里，或者是任何封閉的空間，當人靜下來沒有事情可做的時候，是很容易胡思亂想，如果想的又都是負面的，很容易產生焦慮或者抑郁情緒的。我們能做的就是盡量保持規律的生活，規律的一日三餐，正常作息，這種規律感使大腦不用花精力做多余的思考，也會使人有掌控感，如果屋里還能曬到太陽就更好，充足的光照可以預防抑郁產生，如果還能夠堅持一點運動，可能就更完美了，能夠讓我們大腦愉悅的化學物質在消化系統產生，然后被吸收，儲存在大腦，運動能夠加快這些物質的產生。當然，與人的交流更能安撫情緒，我擅長處理情緒問題，如果有類似的困擾，可以找我咨詢。

2022-11-26 18:07:39