女,20歲,我真的喜歡替別人瞎操心。普通話比賽也是學委在班群里通知的,學委也說參加的同學進群,群里的管理員還說獲獎的同學發給某個同學??墒牵疫€是糾結通不通知室友一起參加。我通知了之后后來幾天有其中一位室友也參加了,我又怕她沒加群會怪我加群了也不提醒一下她發獎給別人也不提醒一下啥的,然后我又去囑咐她比賽完了如果獲獎的話應該要做什么。今天她突然在宿舍告訴我說她不小心提前交了60分好像60分也有一個獎(我不確定),我有在糾結要不要跟她說一下進群發獎給別人,可是我之前都已經仔細囑咐過了的。然后我另外一個室友知道我們都參加了好像她也有點想參加,她就順口說了句指導老師那里怎么填我就跟她說了,但是我也不知道她要不要參加。我又在擔心如果她參加了她會不會不注意看群消息沒有加群?沒有把獲獎記錄發給別人?最后如果她們全都沒有紙質版得獎就我有了因為我加群發給別人了,她們會不會說我自私不提醒一下?可是學委都在班群里提醒了的,我也問了她們的該說的我都說了。然后別人要是沒有對這個事沒有做的那么仔細我就會開始怪我自己,然后覺得自己都處理的那么好然后別人沒有處理好我是不是人不夠負責之類的,哎!
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網友
心理咨詢兒科
2025-03-26 02:26:32

網友向陽花
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你的界線感不清,你總在考慮室友的事,世界上三件事,自己與自己的事,自己與他人的事,自己與世界的事,你可以提醒,也可以不提醒,那是你的權利,處于她是你好友,提醒過后,至于對方怎么做,那是對方的事,無須多想
2022-11-21 02:51:22

咨詢師陶瑩
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似乎你習慣于去替別人承擔他自己份內的責任,否則你就會擔心被指責。這是一種人際中缺乏界線的狀態,你不能固守自己的責任和權利邊界,因為這樣你就會擔心受到責罰。這和你從小成長中受到的規訓有關,似乎你總是承擔責任的那個人,這讓你無時無刻不謹小慎微,擔驚受怕。這其實是一種有關于自我的被掠奪的創傷,需要去看到它并去教育它。
2022-11-21 09:59:12
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