男,34歲,下雨了,開著車。這個世界好不舒服啊,到處都潮濕的。
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網(wǎng)友
西安精神衛(wèi)生中心心理咨詢收費(fèi)
2025-04-02 03:40:06

咨詢師歷博博
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陰沉多雨的天氣,氣壓較低,曬不到太陽,都會給人一種壓抑的感受,特別是有抑郁情緒的人,此時可能會感受更加明顯,那么加強(qiáng)室內(nèi)光照,合理飲食作息,加強(qiáng)鍛煉,采用可以讓自己放松的方法,比如聊天,音樂,美食等等,都可以幫助自己緩解情緒。
2022-11-07 10:43:43