女,有個同事有什么都喜歡叫我,說我比較會做,這也說我比較會做,那也說我比較會做,老是叫我,我很討厭她,我拒絕她,他總是使勁推給我,到最后總是拒絕不掉,我感到很生氣,很崩潰
15個擁抱
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網友
師范生考心理咨詢師
2025-03-13 22:56:48

網友劉子欣
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別人的工作幫著做好了就是別人的功勞,幫著做壞了就是自己的責任。完全看不到幫忙的必要性和效益性。被侵犯(你自己的權益),要立馬sayno(我沒空我很忙幫不了否認三連),馬上離開(去倒水打電話找文件),還要告訴最信任的人(時不時向同事表達一下苦惱)
2022-10-27 18:55:39

傾聽者嘉措
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拒絕分兩種:一種是委婉的拒絕,不傷和氣,這要求對方善于察言觀色,并且在乎雙方的關系融洽,另一種是直接的拒絕,這需要拒絕方要做好兩者關系僵化,和有可能導致其他并發后果的準備。從您的描述中我感到您的這位同事恐怕不是第一種方式能夠拒絕掉的了。
2022-10-27 18:57:28