女,17歲,終于知道我為什么回家會不開心了,回家就要看弟弟妹妹,還要不時的發脾氣,吼的。我發脾氣我也累,可我也控制不住。
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網友
民辦非企業心理咨詢
2025-03-26 18:54:35
嗯,早
一點也不好,一大早就被我妹妹煩,氣,本來這個時間我是應該在睡覺的o(╥﹏╥)o
那是不可能的
我必須帶
家里老大o(╥﹏╥)o
嗯
有沒有辦法可以讓我控制脾氣的?我也不想吼的,發脾氣的o(╥﹏╥)o對喉嚨也不好
o(╥﹏╥)o在家里一煩就發脾氣,很少是控制住了,但那樣我的語氣是虛了o(╥﹏╥)o
不知道,我是老大,那是因為我比他們大,威嚴我要是有就好了
每次都是無奈,無助,只好發脾氣o(╥﹏╥)o

傾聽者eleven
0
小孩子淘氣惹你生氣,這樣發脾氣能解決問題嗎?可以換種方式,當你控持不住的時候,暫停幾秒,深呼吸一下,在站在弟弟妹妹的角度去思考問題也許結果不一樣.
2022-10-15 09:37:15
為啥?
感覺在家里我都虛了……聲音弱的那種(有一會)不然就是動不動就發脾氣
o(╥﹏╥)o
嗯嗯
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