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男,厭惡自己，不自信，懷疑自己。真的，內心是崩潰的

女,21歲,考試臨近了，每天卻很難專注學習，還有很多知識沒有復習呢，而且學習期間總是學幾分鐘就走神、溜號，很難投入到學習中去，總是想著看手機，或者其他的走神的行為，然后導致自己潛心學習的時間很少很少，這怎么辦呀？有沒有什么方法能讓我全身心投入到學習中去呀？？

女,29歲,語速快，講話有條理，邏輯性強的，跳躍性強的女生聰明嗎？為什么好多人說聰明了

女,17歲,為什么情緒這么煩。有時候好的很，但有的時候讓我難受，甚至有一些時候想死的心都有，不過也只能想想而已，我做不出來連刀都不敢玩，也就不用去想死的可能性了。但難受讓我好煩。一般情況下，我還要忍住眼淚?；蛘咭бё约簛斫鉀Q。有時候還好好煩o(╥﹏╥)o。情緒真的好煩如果不是有生的想法，我可能都玩起來刀了?！吧边@么才能沒有了？有這個，難受的時候也都要控制自己。難受就好想沒有生的想法?？墒歉杏X好難。

女,28歲,領導上次講話夸贊我非常優秀，我只說了句謝謝，沒有及時回應他，不搭理我了！我該給他面子及時夸他的。哎呀，我這笨腦袋啊啊啊

女,36歲,怎樣才能挽回他，我沒糾纏沒鬧。我跟他的事情是這樣的：我36，他33，6月在一起，各方面都很適合，他一直想結婚生小孩，所以想盡快結婚，然后定在10月，在一起時間不長，但我們除了上班以外都在一起，有任何活動也是一起參加，不管是時間還是精神，物質上都很滿足我，我平時對他也很照顧，家里的事我負責，感情一直都很好，就等著他父母回來見面了，也一直在告訴我要和他家里人見面，我一直擔心他家里回不同意怎么辦？他也保證不會的，可是他父母回來后就再也沒談要帶我見面了，忍著1個多星期也沒問，中秋節還帶我一起吃飯，第二天突然談生小孩的問題。想盡快生，之前我們談好是結婚2年后備孕，那晚他說冷靜下，給我時間考慮清楚，還說不是分手，明天來接我。之后2天前沒見，第3天來找我，但是卻沒想到那就是最后一次見，幾天后說分手，也沒說具體原因，只說家里反對占一部分，說什么現在有很煩的事情處理，無關愛情，處理告訴我，趁我不在家把東西清走了，之后斷聯10天發信息找他見面，也挽回，不回信息，就再沒糾纏了，從冷靜到分手1個月了，其實我很想找他，他沒刪我，拉黑我，以前他說分手前任會打電話發信息他家里人，在停車場堵他，撬他家門，所以分手就全網拉黑，我都沒有做，他同學也說他把生小孩問題和我談好了會跟我結婚，我也相信他之前對我感情不假，每天我們互相陪伴，我盡力在生活上照顧他，他也總說我們結婚吧，天天問我愛不愛他，時刻跟我粘在一起，打球打牌也要我陪著，突然一下就要說分開，我懵了，現在每天睡不著，吃不下，只能去健身，跑步游泳鍛煉自己，晚上看看書，朋友圈發的他都能看到，在努力改變，讓自己變好，不知道等不等的到他回頭

女,18歲,請問心理總是覺得空落落的，也不知道自己在擔心些什么，就是每天心理感覺到有一種心焦心躁的感覺，這已經影響到我的正常生活了呀，請問我該怎樣調整這樣的心理狀態呢？