男,24歲,總是想著某件事,猶如烏云籠罩,讓我在工作崗位上不太開心,卻又沒有什么辦法,咋辦啊。只能默默忍受嗎?可是我感覺日子很難過,
11個擁抱
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網友
為什么心理咨詢要收費啊
2025-03-13 20:00:07
感受就是很不舒服
使我覺得悶悶不樂

咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
2022-09-25 21:28:03

傾聽者婚姻情感親子關系家庭教育情緒疏導。
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你好,看來這件事對你很重要。已經影響你的工作了。不知道是什么樣的事情讓你很難接受。有如壓在你心頭的石頭讓你很不舒服。
2022-09-25 21:29:12
確實挺不舒服的
不想呆在這里,卻偏偏要呆在這里。哈哈!