胡維靜心理咨詢(xún)師 44歲

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咨詢(xún)

匿名
2022-08-31 09:26:04

抱抱TA

男,18歲,玻璃心的問(wèn)題該怎么改正?我以前對(duì)自己情緒控制很強(qiáng)勢(shì)，有壓力從來(lái)不想著怎么解壓，只想著克制，現(xiàn)在就這樣了，前幾天在精神心理科復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)讓我順其自然，但是順其自然卻讓這個(gè)毛病得寸進(jìn)尺了。以前是很理智的，但是現(xiàn)在再?gòu)?qiáng)勢(shì)也控制不了，無(wú)論是來(lái)軟的還是來(lái)硬的都不能克制，現(xiàn)在怎么改掉?

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龍鳳
你好
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
用舒心去欣賞世界萬(wàn)事，處處是風(fēng)景。用開(kāi)心去生活，天天都快樂(lè)。用真心去待人，處處有朋友。用知足的心去感恩，時(shí)時(shí)刻刻都幸福。用積極，陽(yáng)光的心態(tài)去生活。????
希檸
希檸送了一個(gè)擁抱
彩虹?心理
任何情緒都需要用合適的方式表達(dá)或釋放出來(lái)。不然身體就替你承受了，身體會(huì)出現(xiàn)或大或小的毛病。
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
風(fēng)雪夜
醫(yī)生所說(shuō)的順其自然，意思應(yīng)該是，當(dāng)你有了情緒，就要通過(guò)合理的渠道釋放，而不是強(qiáng)行控制。
匿名
但是現(xiàn)在怎么辦，無(wú)論怎么提醒，它還是該怎么樣還怎么樣
風(fēng)雪夜
如果你非常的玻璃心，那就要探討，情緒如此容易波動(dòng)背后的原因。究竟是現(xiàn)實(shí)中的壓力，還是潛意識(shí)當(dāng)中的焦慮沖突。醫(yī)院的治療和心理咨詢(xún)不沖突，后者可以作為輔助。
傾聽(tīng)達(dá)人
什么樣的情緒？多久了
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
匿名
不清楚原因，我也不知道是不是精分造成的
陳勁松
你好
匿名
當(dāng)時(shí)忘了問(wèn)和病情有無(wú)關(guān)聯(lián)
初夏
不知道你遇到了什么事情，可以跟我說(shuō)說(shuō)
王老師
很多問(wèn)題不是一天兩天形成的，要消除影響也需要一個(gè)過(guò)程。有需要心理咨詢(xún)可以找我
風(fēng)雪夜
在精神分裂癥狀比較穩(wěn)定的時(shí)候，可以考慮心理咨詢(xún)。但是精神分裂不太適合精神分析療法，容易導(dǎo)致意識(shí)中沖突加劇，可以考慮認(rèn)知行為或其他療法。
匿名
試過(guò)厭惡療法
匿名
沒(méi)用
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
匿名
唉這怎么辦呢
匿名
最垃圾的人，連改變自己的能力都沒(méi)有
心途解憂(yōu)
心途解憂(yōu)送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
福流
你好，現(xiàn)在來(lái)硬的和軟的都不能克制。你以前的克制只不過(guò)是往沸騰的水里加一點(diǎn)冷水，暫時(shí)不讓水沸騰。只要火力還在夠大，水是必然會(huì)沸騰，無(wú)法克制是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的壓抑之后的爆發(fā)。其實(shí)情緒感受從來(lái)不是可以控制的東西。要分清什么是可以控制的，什么是不可以控制。
匿名
……
福流
去控制不能控制的事情，就會(huì)帶來(lái)思想矛盾，強(qiáng)迫觀念就是這么來(lái)的，醫(yī)生說(shuō)要順其自然，其實(shí)是對(duì)的，只是你沒(méi)有理解，順其自然的真正含義。
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
匿名
[流汗]
清風(fēng)明月（周美芳）
清風(fēng)明月（周美芳）送了一個(gè)擁抱
信
你想控制的實(shí)際上是另一個(gè)自己，你在和一個(gè)你根本沒(méi)有辦法打敗的敵人內(nèi)耗。因?yàn)檫@個(gè)敵人就是你自己。你可以試著和這種情緒和平共處。放下自己的高標(biāo)準(zhǔn)。情緒很正常，沒(méi)有情緒的人才不正常。每當(dāng)有情緒的時(shí)候，試著向內(nèi)探索一下，自己真正需要的是什么？打破完美的套子，生活中不完美的人很多，大家不是也都活得很好嗎？情緒不能被壓抑，只能被疏導(dǎo)，如果壓抑下去，就會(huì)在意想不到的時(shí)候，以意想不到的方式爆發(fā)出來(lái)。找到適合自己的疏導(dǎo)情緒的方式。可以聊聊
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
暖心（情感導(dǎo)師）
你好
雨文心理·awen
你的情緒問(wèn)題也有可能來(lái)源于你的認(rèn)知，可以嘗試認(rèn)知行為療法，森田或催眠技術(shù)等。
雨文心理·awen
雨文心理·awen送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??
你好
匿名
那現(xiàn)在怎么辦呢
eleven
線(xiàn)上的老師都給了你很多寶貴意見(jiàn)，你可以參考一下，根據(jù)自己的情況找到合適你的方案，最后還是找個(gè)咨詢(xún)師面對(duì)面交流，才能更全面地了解你
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
清鵬
多看一些正能量的電影電視，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
內(nèi)心的自己是沒(méi)法壓制的，順著自己就好了啊
二萱心理
二萱心理送了一個(gè)擁抱
壓鴨
壓鴨送了一個(gè)擁抱
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問(wèn)

男,18歲,玻璃心的問(wèn)題該怎么改正?我以前對(duì)自己情緒控制很強(qiáng)勢(shì)，有壓力從來(lái)不想著怎么解壓，只想著克制，現(xiàn)在就這樣了，前幾天在精神心理科復(fù)查，醫(yī)生說(shuō)讓我順其自然，但是順其自然卻讓這個(gè)毛病得寸進(jìn)尺了。以前是很理智的，但是現(xiàn)在再?gòu)?qiáng)勢(shì)也控制不了，無(wú)論是來(lái)軟的還是來(lái)硬的都不能克制，現(xiàn)在怎么改掉?

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