心理論壇 > 2022 > 0831 >

20704206

瓦爾特·德林斯基 71天前在線

2022-08-31 09:26:04

抱抱TA 回復

男,18歲,玻璃心的問題該怎么改正?我以前對自己情緒控制很強勢，有壓力從來不想著怎么解壓，只想著克制，現在就這樣了，前幾天在精神心理科復查，醫生說讓我順其自然，但是順其自然卻讓這個毛病得寸進尺了。以前是很理智的，但是現在再強勢也控制不了，無論是來軟的還是來硬的都不能克制，現在怎么改掉?

18個擁抱 31條評論 341次閱讀

網友

2025-03-26 01:13:15

咨詢師龍鳳

你好

2022-08-31 09:26:16

網友天心分析

天心分析送了一個擁抱

2022-08-31 09:31:49

網友天心分析

0 用舒心去欣賞世界萬事，處處是風景。用開心去生活，天天都快樂。用真心去待人，處處有朋友。用知足的心去感恩，時時刻刻都幸福。用積極，陽光的心態去生活。????

2022-08-31 09:32:47

傾聽者希檸

希檸送了一個擁抱

2022-08-31 09:35:16

傾聽者彩虹?心理

0 任何情緒都需要用合適的方式表達或釋放出來。不然身體就替你承受了，身體會出現或大或小的毛病。

2022-08-31 09:36:02

傾聽者?婚戀情感

0 在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]

2022-08-31 09:40:51

傾聽者風雪夜

1 醫生所說的順其自然，意思應該是，當你有了情緒，就要通過合理的渠道釋放，而不是強行控制。

2022-08-31 09:41:08

但是現在怎么辦，無論怎么提醒，它還是該怎么樣還怎么樣

傾聽者風雪夜

0 如果你非常的玻璃心，那就要探討，情緒如此容易波動背后的原因。究竟是現實中的壓力，還是潛意識當中的焦慮沖突。醫院的治療和心理咨詢不沖突，后者可以作為輔助。

2022-08-31 09:42:28

傾聽者傾聽達人

什么樣的情緒？多久了

2022-08-31 09:42:32

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2022-08-31 09:42:39

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2022-08-31 09:42:46

不清楚原因，我也不知道是不是精分造成的

咨詢師陳勁松

你好

2022-08-31 09:43:28

當時忘了問和病情有無關聯

傾聽者初夏

不知道你遇到了什么事情，可以跟我說說

2022-08-31 09:43:36

傾聽者王老師

0 很多問題不是一天兩天形成的，要消除影響也需要一個過程。有需要心理咨詢可以找我

2022-08-31 09:44:32

傾聽者風雪夜

0 在精神分裂癥狀比較穩定的時候，可以考慮心理咨詢。但是精神分裂不太適合精神分析療法，容易導致意識中沖突加劇，可以考慮認知行為或其他療法。

2022-08-31 09:45:02

試過厭惡療法

沒用

網友秋語

秋語送了一個擁抱

2022-08-31 09:50:27

唉這怎么辦呢

最垃圾的人，連改變自己的能力都沒有

網友心途解憂

心途解憂送了一個擁抱

2022-08-31 09:54:40

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2022-08-31 09:55:32

傾聽者福流

0 你好，現在來硬的和軟的都不能克制。你以前的克制只不過是往沸騰的水里加一點冷水，暫時不讓水沸騰。只要火力還在夠大，水是必然會沸騰，無法克制是因為你長期的壓抑之后的爆發。其實情緒感受從來不是可以控制的東西。要分清什么是可以控制的，什么是不可以控制。

2022-08-31 09:56:14

……

傾聽者福流

1 去控制不能控制的事情，就會帶來思想矛盾，強迫觀念就是這么來的，醫生說要順其自然，其實是對的，只是你沒有理解，順其自然的真正含義。

2022-08-31 09:59:12

傾聽者靈巧

靈巧送了一個擁抱

2022-08-31 10:06:50

[流汗]

傾聽者清風明月（周美芳）

清風明月（周美芳）送了一個擁抱

2022-08-31 10:14:27

網友信

0 你想控制的實際上是另一個自己，你在和一個你根本沒有辦法打敗的敵人內耗。因為這個敵人就是你自己。你可以試著和這種情緒和平共處。放下自己的高標準。情緒很正常，沒有情緒的人才不正常。每當有情緒的時候，試著向內探索一下，自己真正需要的是什么？打破完美的套子，生活中不完美的人很多，大家不是也都活得很好嗎？情緒不能被壓抑，只能被疏導，如果壓抑下去，就會在意想不到的時候，以意想不到的方式爆發出來。找到適合自己的疏導情緒的方式。可以聊聊

2022-08-31 10:22:21