男,22歲,近一年特別易怒,睡眠質量不好,有一點風吹草動就醒了。有自殺的想法。遇見人就想聊天,最近動不動就發脾氣。我是不是得抑郁癥了
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網友
沈東郁心理咨詢
2025-03-15 14:14:34
送了一個擁抱
我就是感覺我現在心里很病態,因為一點小事動不動就煩
可能是家庭原因的影響
快一年了,自殺的想法以前沒有這幾天的頻繁。
就是有時候生氣了我會選著出去吃東西
現在就是選著發泄
@甘菊
你好

咨詢師陳坤
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我是個大學老師,遇到過學生中出現的類似事情。我認為你可以從三個方面入手:一是去醫院進行一下全面的檢查,有病治病,沒病最好;二是找一個知心的朋友將心中的所有不滿向他進行傾訴,這樣怨氣卸完,心理才會相對輕松,易怒的情緒才能得到緩解;三是作為年輕人你或是工作或是處于學習狀態,你可以將重心轉移,把注意力轉移到這方面,從而弱化家庭因素對你產生的影響。
2022-08-11 14:59:41
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