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成都婚戀心理咨詢
2025-03-30 16:09:54
記.送了一個擁抱

傾聽者生甡
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你好,我是本平臺心理服務者,很榮幸能回答你的問題。通過你的描述我能感受到晚上失眠給你帶來的困擾。這里呢要從兩方面說,1方面是身體原因,1方面是心理原因。首先,要排除1下是否有器質性的病變,就是說身體上是否存在1些隱性的疾病。是否有去看過醫生?其次,如果已經排除了器質性的問題,只是單純的心理問題,1到晚上睡不著就心情不好,那要找1下心情不好的原因,可以想想最近是否發生了什么重大的事情?最后呢,我是想告訴你,其實大多數人如果在失眠的情況下,多數都會有心情不好的情況,其實也是正常的啊。不過以我的經驗來看你這應該有身體的部分原因,同時也有1些心理的卡點。可以找1個專業的心理咨詢師進行1下心理疏導,這樣對你的健康和個人成長都是非常有利的。感謝你的信任,希望我的回答能對你有所幫助,如有疑問歡迎私信。
2022-07-30 13:12:45
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