男,18歲,只有我沒有交流的心思就一切都好,一旦我有了這心思,所有壞的情緒都找上我。
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網(wǎng)友
心理咨詢師三級學費
2025-03-30 14:04:10
所以這是為什么,誰能告訴我?
@守啊,,這
@守所以不疏導有其它辦法嗎?(你)否定是沒有的,(我)做為否定的否定者也是沒用的,,,

傾聽者無憂心語
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無憂心語回復:1、親,看過您的留言,沒有交流的心思時,一切都好,有交流的心思時,一切壞情緒都找上來!2、那是因為你在沒交流時,你認為自己是一個正常人,能夠自我消化。3、當你開始交流時,一直被挖掘情緒的根源,一切壞的情緒就都被挖掘出來了,壞的情緒被挖掘出來之后才會宣泄,認為這種宣泄就是釋懷!4、如同患者在醫(yī)院里面就是一個病人的角色,出了醫(yī)院就有社會角色,即使沒病,在醫(yī)院住久了,都會有患者角色凸顯出來。5、親,要永遠相信每個人都有“自我療愈”的能力!祝您永遠健康快樂![玫瑰][玫瑰]
2022-07-22 16:01:28
@無憂心語感謝你的鼓勵
@無憂心語其實我本來的興趣就可以拯救我,,如,演奏和傾聽音樂,閱讀和書寫書籍,思考和探尋哲理,還有進行對實在事物的創(chuàng)造,,,,,,我是壞情緒確實是我把挖掘出來的,,但對于我釋懷只是暫時的,,我還是想明白為什么我會有這些情緒和罪惡,,,,你幫我弄清了一些想法,也鼓勵了我,我表示感謝,,,(或許在讀你的文字時,我可以釋懷)
傾聽者暖暖
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當你凝視深淵時,深淵也在凝視你!覺知到壞情緒來臨的那一刻,只需放松,接納它的存在,但你不要去抓它,只需讓它從你身上流過,或從你身邊劃過!讓它自生自滅!你無需搭理它!你唯一需要練習的,是覺知覺察的功夫!
2022-07-22 16:29:57

傾聽者無憂心語
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親,謝謝您對我回復的肯定!同時也讓我感受到,拯救您的是您的興趣,在您的興趣當中,會緩解您的情緒,會慢慢淡化您的問題,會肆意灑脫的開啟您的新生活![玫瑰][玫瑰]
2022-07-22 16:33:16
@暖暖我確實需要覺知和覺察